Entrenament, nutrició i mentalitat per a ciclistes de resistència. Sense farciment.
El 80% dels ciclistes amateurs cometen els mateixos errors en curses de resistència. Sobreentrenament, mala nutrició i manca d'estratègia mental. Analitzem les causes reals.
Rampes, defallides, baixades d'energia. La majoria de ciclistes amateurs fallen en la nutrició de cursa perquè improvisen. Així planifica l'alimentació PUSH TRAINING 360 per a la resistència.
La setmana 6 de qualsevol programa de preparació ciclista és on la majoria abandona. Fatiga acumulada, dubtes, cames pesades. Però és exactament on comença l'adaptació real.
The Traka és una de les curses de gravel més exigents d'Europa. +200km, +3000m de desnivell. Així es prepara una cursa d'aquest nivell amb PUSH TRAINING 360.
