Lloyds National Gravel Championships
Dades bàsiques
- Data:
- 22 ago 2026
- Tipus:
- Un dia (XC / cursa)
- Dumfries (Bosque de Ae) · Dumfries & Galloway, Escocia · Regne Unit
- Distàncies:
- 86 km
- Desnivell:
- Por confirmar
Descripció
Els Lloyds National Gravel Championships representen un moment històric per al ciclisme britànic: el primer Campionat Nacional de Gravel organitzat per British Cycling, amb seu al Bosc d'Ae, prop de Dumfries, a Dumfries & Galloway. Els 86 km per aquest bosc de coníferes combinen pistes de grava ràpides i trams més tècnics que s'adapten a una dinàmica de carrera nacional d'alta intensitat. Celebrada a l'agost, la prova reunirà l'elit del gravel britànic en disputa del mallot de campió nacional. En un campionat nacional, l'estratègia de carrera i el pacing compten tant com els watts: Push Training 360 treballa totes dues dimensions a través de les revisions setmanals del coach durant la fase d'especificitat i un bloc de tapering de precisió previ a l'agost.
Preguntes freqüents
Quan se celebren els Lloyds National Gravel Championships 2026?
Els Lloyds National Gravel Championships 2026 se celebren el 22 d'agost de 2026 a Dumfries, Bosc d'Ae, Dumfries i Galloway, Escòcia.
Quina és la distància dels Lloyds National Gravel Championships?
La distància és de 86 km. El desnivell està pendent de confirmació per part de l'organització.
On és la sortida dels Lloyds National Gravel Championships?
La sortida es fa des del Bosc d'Ae, a Dumfries, Dumfries i Galloway, Escòcia.
Quina rellevància tenen els Lloyds National Gravel Championships?
Són els primers Campionats Nacionals de Gravel organitzats per British Cycling, la qual cosa els converteix en la referència del gravel de competició al Regne Unit.
Com preparar els Lloyds National Gravel Championships amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 proposa 12 setmanes amb revisió setmanal adaptades al format de campionat nacional d'un dia sobre 86 km. La fase 1 (base aeròbica) desenvolupa el fons necessari per competir a alt nivell a la distància. La fase 2 (construcció de llindar) és clau per a una prova de caràcter competitiu on el ritme serà elevat des de la sortida al Bosc d'Ae. La fase 3 (càrrega d'especificitat) inclou simulacres de cursa amb canvis de ritme i sortides fortes. La fase 4 (tapering) garanteix la màxima frescor el dia de la competició. La nutrició s'estructura en tres fases: càrrega de carbohidrats prèvia, ingesta de 60-90 g per hora durant la prova i recuperació proteica. L'estratègia de cursa en un campionat nacional exigeix sortir sense deutes d'energia per poder respondre als atacs dels millors especialistes als últims quilòmetres.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
The Gralloch
Gatehouse of Fleet · Regne Unit
16 may 2026
Genesis Gralloch Ultra
Gatehouse of Fleet · Regne Unit
16 may 2026
Dirty Reiver
Kielder · Regne Unit
25 abr 2026
Grinduro Scotland
Thornhill (Drumlanrig) · Regne Unit
27 jun 2026
Lauf Gritfest
Rhandirmwyn · Regne Unit
19 jun 2026
Graean Cymru
Ruthin (Llyn Brenig) · Regne Unit
5 sep 2026