Grinduro Scotland
Dades bàsiques
- Data:
- 27 jun 2026
- Tipus:
- Un dia (XC / cursa)
- Thornhill (Drumlanrig) · Dumfries & Galloway, Escocia · Regne Unit
- Distàncies:
- 50/100 km
- Desnivell:
- Por confirmar
Descripció
Grinduro Scotland combina la competició amb l'ambient de festival en un cap de setmana al magnífic Castell de Drumlanrig, a Dumfries & Galloway. Els recorreguts de 50 i 100 km no es puntuen de manera contínua: el cronòmetre només corre en quatre trams cronometrats al format enduro, de manera que la resta de la ruta és temps per explorar i gaudir. El terreny de la finca Drumlanrig barreja camins tècnics, pistes forestals i pujades obertes que premien tant l'habilitat com el fons. El format enduro exigeix la capacitat d'activar intensitats altes després de períodes de rodatge tranquil: la fase d'especificitat de Push Training 360 inclou blocs d'esforç intermitent sobre perfil irregular i les sessions setmanals amb el coach treballen l'estratègia de pacing per a cada tram cronometrat.
Preguntes freqüents
Quan se celebra el Grinduro Scotland 2026?
El Grinduro Scotland 2026 se celebra el 27 de juny de 2026 a Thornhill, Drumlanrig, Dumfries i Galloway, Escòcia.
Quines distàncies hi ha al Grinduro Scotland?
El Grinduro Scotland ofereix dues distàncies: 50 km i 100 km.
On és la sortida del Grinduro Scotland i quin és el seu format?
La sortida es fa des de Thornhill, a l'entorn del Castell de Drumlanrig, Dumfries i Galloway, Escòcia. El format és enduro amb 4 trams cronometrats dins del recorregut total.
Quin és el desnivell del Grinduro Scotland?
El desnivell del Grinduro Scotland està pendent de confirmació per part de l'organització.
Com preparar el Grinduro Scotland amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 proposa 12 setmanes amb revisió setmanal adaptades al format enduro de 4 trams cronometrats. La fase 1 (base aeròbica) construeix la resistència necessària per completar 50 o 100 km en un dia de festival. La fase 2 (construcció de llindar) treballa la potència màxima sostenible en esforços d'entre 5 i 20 minuts, clau als trams especials. La fase 3 (càrrega d'especificitat) inclou simulacres de trams amb sortida ràpida i recuperació activa entre ells. La fase 4 (tapering) redueix el volum però manté la qualitat i la velocitat. La nutrició s'estructura en tres fases: càrrega prèvia lleugera, recàrrega entre trams cronometrats i recuperació proteica al final de la jornada. L'estratègia de cursa en format enduro prioritza el rendiment màxim a cada tram especial, amb els trams d'enllaç rodats a intensitat moderada per arribar recuperat.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
The Gralloch
Gatehouse of Fleet · Regne Unit
16 may 2026
Genesis Gralloch Ultra
Gatehouse of Fleet · Regne Unit
16 may 2026
Dirty Reiver
Kielder · Regne Unit
25 abr 2026
Lauf Gritfest
Rhandirmwyn · Regne Unit
19 jun 2026
Graean Cymru
Ruthin (Llyn Brenig) · Regne Unit
5 sep 2026
Lloyds National Gravel Championships
Dumfries (Bosque de Ae) · Regne Unit
22 ago 2026