Sauerland Gravel 200
Dades bàsiques
- Data:
- 5 sep 2026
- Tipus:
- Ultra / Bikepacking
- Brilon · Renania del Norte-Westfalia · Alemanya
- Distàncies:
- 200 km
- Desnivell:
- 2.000 m
Descripció
El Sauerland Gravel 200 és un repte ultra en format d'un sol tiratge: 200 km i 2.000 m de desnivell pels boscos i turons del Sauerland, sortint des de Brilon. Sense etapes ni punts de tall, la prova demana autogestió plena al llarg d'un dia sencer sobre la bicicleta. Els amplis boscos de coníferes i els camins de terra del Sauerland ofereixen l'escenari ideal per a l'ultra-resistència pura o el bikepacking lleuger. No s'ha de confondre amb el Sauerland Gravel Event d'Olsberg: aquesta proposta és més austera i solitària. Al Push Training 360 la preparació dels 200 km inclou sessions llargues de més de quatre hores amb un pla de nutrició perioditzada en tres fases, perquè en un ultra l'estratègia de combustible i la resiliència mental són tan decisives com qualsevol vat de FTP.
Preguntes freqüents
Quan i on se celebra el Sauerland Gravel 200 2026?
El Sauerland Gravel 200 se celebra el 5 de setembre de 2026 a Brilon, Renania del Nord-Westfalia (Alemanya).
Quina distancia i desnivell te el Sauerland Gravel 200?
El Sauerland Gravel 200 te una unica distancia de 200 km amb un desnivell de 2.000 m.
Quin format te el Sauerland Gravel 200?
Es un esdeveniment de format ultra i bikepacking al Sauerland. Es una prova diferent del Sauerland Gravel Event d'Olsberg.
On es la sortida del Sauerland Gravel 200?
La sortida es a Brilon, a la comarca del Sauerland, Renania del Nord-Westfalia.
Com preparar el Sauerland Gravel 200 amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 es un pla de 12 setmanes amb revisio setmanal i 4 fases: base aerobica, construccio de llindar, carrega d'especificitat i tapering. Per al Sauerland Gravel 200 (200 km / 2.000 m) en format ultra, la fase d'especificitat incorpora sessions de llarga durada i entrenament per sobre de les 6-8 hores per adaptar l'organisme a l'esforc prolongat. El pacing ultra prioritza mantenir un esforc sostenible durant tota la jornada. La nutrició en 3 fases gestiona l'alimentació en cursa durant moltes hores, amb estrategia de menjar solid i liquid combinada.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
Hegau Gravel Race
Singen · Alemanya
5 jul 2026
3RIDES Gravel Winterberg
Winterberg · Alemanya
17-19 jul 2026
Harz Gravel
Wernigerode · Alemanya
18-19 abr 2026
Gravel Championships – German Gravel League
Kloster Lehnin · Alemanya
1 may 2026
Sauerland Gravel Event
Olsberg-Bruchhausen · Alemanya
12 jul 2026
Black Forest Ultra Gravel
Kirchzarten · Alemanya
31 jul 2026