3RIDES Gravel Winterberg
Dades bàsiques
- Data:
- 17-19 jul 2026
- Tipus:
- Per etapes
- Winterberg · Renania del Norte-Westfalia · Alemanya
- Distàncies:
- 86/129 km
- Desnivell:
- 3.000 m
- Circuit:
- UCI Gravel World Series
Descripció
Tres dies al cor del Sauerland: el 3RIDES Gravel Winterberg proposa un format per etapes amb 86 o 129 km diaris i més de 3.000 m de desnivell acumulat. Winterberg és sinònim d'avets, crestes àmplies i pistes forestals de grava compacta, amb un 88% del recorregut fora d'asfalt. La tercera etapa puntua per a la UCI Gravel World Series, la qual cosa eleva l'exigència competitiva per als ciclistes que busquen rànquing internacional. El relleu suau però constant del Massís Renà demana una gestió òptima de la fatiga acumulada al llarg dels tres dies. Al Push Training 360 estructurem blocs de jornades consecutives i una fase de tapering ben calculada perquè arribis a l'etapa UCI amb les cames fresques i la resiliència mental necessària per rendir al màxim.
Preguntes freqüents
Quan i on se celebra el 3RIDES Gravel Winterberg 2026?
El 3RIDES Gravel Winterberg se celebra del 17 al 19 de juliol de 2026 a Winterberg, Renania del Nord-Westfalia (Alemanya), a la comarca del Sauerland.
Quines distancies i format te el 3RIDES Gravel Winterberg?
Es una prova per etapes de 3 dies amb distancies de 86 km i 129 km. Aproximadament el 88% del recorregut es off-road.
Forma part el 3RIDES Gravel Winterberg d'algun circuit oficial?
Si, es prova de la UCI Gravel World Series. L'etapa 3 (19 de juliol) es l'etapa puntuable UCI.
On es la sortida del 3RIDES Gravel Winterberg?
La sortida es a Winterberg, a la regio del Sauerland, dins de Renania del Nord-Westfalia.
Com preparar el 3RIDES Gravel Winterberg amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 es un pla de 12 setmanes amb revisio setmanal i 4 fases: base aerobica, construccio de llindar, carrega d'especificitat i tapering. Per al 3RIDES Gravel Winterberg (3 etapes / fins a 129 km / 3.000 m), la fase d'especificitat incorpora dies consecutius de carrega per adaptar la recuperacio entre etapes, amb emfasi en el 88% de terreny off-road. El pacing per etapes contempla gestionar l'acumulacio de fatiga i prioritzar l'etapa UCI (dia 3). La nutrició en 3 fases inclou recarrega nocturna entre etapes i estrategia d'hidratació adaptada al volum off-road.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
Hegau Gravel Race
Singen · Alemanya
5 jul 2026
Harz Gravel
Wernigerode · Alemanya
18-19 abr 2026
Gravel Championships – German Gravel League
Kloster Lehnin · Alemanya
1 may 2026
Sauerland Gravel Event
Olsberg-Bruchhausen · Alemanya
12 jul 2026
Black Forest Ultra Gravel
Kirchzarten · Alemanya
31 jul 2026
Rad am Ring Gravel Race
Nürburgring · Alemanya
25 jul 2026