Gravel Championships – German Gravel League
Dades bàsiques
- Data:
- 1 may 2026
- Tipus:
- Un dia (XC / cursa)
- Kloster Lehnin · Brandeburgo · Alemanya
- Distàncies:
- 52/78/104/130 km
- Circuit:
- German Gravel League
Descripció
El campionat que obre la German Gravel League se celebra a Kloster Lehnin, a la plana de Brandenburgo. Quatre distàncies, 52, 78, 104 i 130 km, obren la participació des del debutant fins a l'aspirant al títol nacional. El traçat combina grava, asfalt, llambordes i sorra forestal, reflex fidel de la varietat de superfícies del nord alemany: terreny pla i ràpid on la gestió del vent i del grup marca les diferències. Al Push Training 360 desenvolupem la potència sostinguda en pla durant les fases de base aeròbica i de llindar, i refinem l'estratègia de cursa a la revisió setmanal amb el coach, perquè a Brandenburgo llegir el grup i executar el teu pla de pacing val més que qualsevol acumulació de quilòmetres.
Preguntes freqüents
Quan i on se celebren els Gravel Championships de la German Gravel League 2026?
Els Gravel Championships de la German Gravel League se celebren l'1 de maig de 2026 a Kloster Lehnin, Brandenburg (Alemanya).
Quines distancies ofereix el Gravel Championships de la German Gravel League?
L'esdeveniment ofereix quatre distancies: 52, 78, 104 i 130 km.
Forma part aquesta prova d'algun circuit oficial?
Si, es la prova inaugural de la German Gravel League 2026. El recorregut combina grava, asfalt, adoquins i sorra forestal.
On es la sortida dels Gravel Championships de la German Gravel League?
La sortida es a Kloster Lehnin, a la regio de Brandenburg.
Com preparar els Gravel Championships de la German Gravel League amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 es un pla de 12 setmanes amb revisio setmanal i 4 fases: base aerobica, construccio de llindar, carrega d'especificitat i tapering. Per a aquesta prova de fins a 130 km en terreny mixt (grava, asfalt, adoquins i sorra forestal), la fase d'especificitat treballa els canvis de superficie i els talls de ritme propis d'un circuit variat. El pacing ha de preveure perdues de velocitat als trams de sorra forestal. La nutrició en 3 fases garanteix energia constant en una prova de llarga durada des del maig.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
Hegau Gravel Race
Singen · Alemanya
5 jul 2026
3RIDES Gravel Winterberg
Winterberg · Alemanya
17-19 jul 2026
Harz Gravel
Wernigerode · Alemanya
18-19 abr 2026
Sauerland Gravel Event
Olsberg-Bruchhausen · Alemanya
12 jul 2026
Black Forest Ultra Gravel
Kirchzarten · Alemanya
31 jul 2026
Rad am Ring Gravel Race
Nürburgring · Alemanya
25 jul 2026