Leuven Legacy Gravel — gravel Lovaina, Bèlgica
Bèlgica · Bolero Gravel Series

Leuven Legacy Gravel

Dades bàsiques

Data:
18 oct 2026
Tipus:
Un dia (XC / cursa)
Lovaina · Bravante Flamenco · Bèlgica
Distàncies:
86/132 km
Desnivell:
880 m

Descripció

Lovaina posa el punt final a la Bolero Gravel Series amb una prova que recorre el Parc Nacional Brabantse Wouden i els camins forestals del Brabant Flamenc en dues distàncies de 86 i 132 km amb 880 metres de desnivell. El terreny mixt de grava, terra i corriols entre boscos genera una dificultat acumulada que es nota a les cames en les darreres hores malgrat el desnivell moderat sobre el paper. La data d'octubre converteix la cursa en una de les més agraïdes visualment del calendari belga, amb els boscos del Brabant en plena transformació tardorenca. L'arribada al Philipssite de Lovaina tanca la temporada amb una nota alta. Per als riders de Push Rider, gestionar el fons de resistència residual al final del cicle competitiu és la competència clau per rendir en aquesta darrera gran cita. El Push Training 360 calibra la càrrega de les setmanes prèvies per preservar la capacitat aeròbica sense generar fatiga nova, i el coach revisa a la sessió setmanal que l'estratègia de pacing permeti tancar la temporada amb els millors vatios possibles al Philipssite.

Preguntes freqüents

Quan i on se celebra el Leuven Legacy Gravel 2026?

El 18 d'octubre de 2026 a Lovaina (Leuven), al Brabant Flamenc (Bèlgica), amb meta al Philipssite.

Quines distàncies i desnivell té el Leuven Legacy Gravel?

Dues distàncies: 86 km i 132 km, amb 880 metres de desnivell.

Forma part d'algun circuit?

Sí. El Leuven Legacy Gravel és el gran final de la Bolero Gravel Series i discorre pel Parc Nacional Brabantse Wouden.

On és la sortida i la meta?

La sortida es fa a Lovaina i la meta és al Philipssite, al Brabant Flamenc.

Com preparar el Leuven Legacy Gravel amb PUSH Training 360?

El programa PUSH Training 360 de 12 setmanes amb revisió setmanal i quatre fases és ideal per al tancament de temporada que representa aquest gran final de la Bolero Gravel Series. La fase 1 de base aeròbica treballa la resistència en terreny variat del Brabantse Wouden. La fase 2 de construcció de llindar desenvolupa la capacitat de superar els 880 m de desnivell a ritme competitiu en els 132 km. La fase 3 d'especificitat replica el perfil del Parc Nacional amb intervals en pujada i blocs de ritme llindar. La fase 4 de tapering afina la forma a l'octubre, considerant el final de temporada. La nutrició s'organitza en tres fases: càrrega d'hidrats prèvia, estratègia de reposició ajustada a 3-5 hores d'esforç i recuperació post-temporada. El pacing en els 132 km exigeix administrar bé els 880 m de desnivell per arribar amb energia al tram final de Lovaina.

Vols que t'entrenem?

Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.

Aplica al programa