Gravel One Fifty
Dades bàsiques
- Data:
- 25 abr 2026
- Tipus:
- Un dia (XC / cursa)
- Roden · Drenthe · Països Baixos
- Distàncies:
- 80/150 km
- Circuit:
- UCI Gravel World Series
Descripció
Als Països Baixos, on el terreny pla defineix la geografia ciclista, la Gravel One Fifty reescriu les regles amb un recorregut que exigeix molt més del que l'horitzó fa suposar. Amb sortida des del Brink de Roden, a la regió de Drenthe, el circuit desplega 80 o 150 quilòmetres de pistes forestals, camins de terra i senders amagats del nord-est neerlandès. En la seva cinquena edició, la prova va reunir prop de 1.500 participants de més de quinze països, consolidant-se com un dels grans classificatoris de la UCI Gravel World Series al nord d'Europa. El caràcter tècnic del terreny i la densitat del bosc de Drenthe sorprenen els qui esperaven només planura. Push Training 360 construeix el bloc d'especificitat al voltant de la potència mitjana sostinguda en pla i la tècnica en sòl solt: el coach ajusta setmanalment les sessions de llindar i l'estratègia de pacing perquè cap quilòmetre sense desnivell es regali.
Preguntes freqüents
Quan se celebra la Gravel One Fifty 2026?
La Gravel One Fifty 2026 se celebra el 25 d'abril de 2026 a Roden, Drenthe, Països Baixos.
Quines distàncies ofereix la Gravel One Fifty?
La Gravel One Fifty ofereix dues distàncies: 80 km i 150 km. La prova no especifica desnivell significatiu donat el perfil pla de la regió de Drenthe.
On es fa la sortida de la Gravel One Fifty?
La sortida es fa al Brink de Roden, a la regió de Drenthe, Països Baixos.
La Gravel One Fifty forma part d'algun circuit internacional?
Sí, la Gravel One Fifty forma part de les UCI Gravel World Series i és classificatòria per al Campionat del Món de Gravel de la UCI. És la seva 5a edició i reuneix aproximadament 1.500 participants de 15 països.
Com preparar la Gravel One Fifty amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 estructura les 12 setmanes de preparació per a la Gravel One Fifty amb revisió setmanal personalitzada. En tractar-se d'una prova de perfil pla a Drenthe, la fase 1 de base aeròbica prioritza el treball de resistència a velocitat constant. La fase 2 de llindar desenvolupa la capacitat de mantenir ritmes alts sostinguts, determinant en terreny pla on no hi ha pendents que regulin la cursa. La fase 3 d'especificitat simula blocs de 80 o 150 km a intensitat de competició. La fase 4 de tapering ajusta la càrrega per arribar fresc el 25 d'abril. La nutrició es treballa en tres fases: càrrega de dipòsits, estratègia d'avituallament en cursa i recuperació. El pacing en terreny pla exigeix gestió de la potència per watts des del principi per no entrar en zona de deute energètic als quilòmetres finals.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
Marly Grav Race
Valkenburg · Països Baixos
10 may 2026
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb
114 Gravel Race
Elvas (POR) / Badajoz · Espanya
28 mar
Sea Otter Europe Girona (UCI)
Girona · Espanya
19 sep
Bolero Turnhout Gravel
Turnhout · Bèlgica
22 mar 2026
Wörthersee Gravel Race
Velden am Wörthersee · Àustria
12 abr 2026