Gravel Grit 'n Grind
Dades bàsiques
- Data:
- 26-27 sep 2026
- Tipus:
- Un dia (XC / cursa)
- Halmstad · Halland · Suècia
- Distàncies:
- 90/150 km
- Desnivell:
- 1.280 m
- Circuit:
- UCI Gravel World Series
Descripció
Als turons boscosos de Halland, al sud-oest de Suècia, el Gravel Grit n Grind concentra en un mateix cap de setmana dues experiències diferenciades: les UCI Gravel World Series el dissabte i la Nordic Gravel Series el diumenge. Les dues distàncies, de 90 i 150 km, recorren pistes forestals de grava compacta amb 1.280 metres de desnivell acumulat, combinant trams tècnics amb pujades sostingudes en plena natura escandinava. La prova actua com a classificatòria per al Mundial de Gravel 2026 i el Campionat d'Europa 2027. A Push Rider dissenyem la fase de construcció de llindar i la fase d'especificitat del pla de 12 setmanes perquè el ciclista arribi amb els watts calibrats als 1.280 m de desnivell i la velocitat de recuperació entre esforços necessària per rendir en els moments decisius d'una prova d'aquest nivell.
Preguntes freqüents
Quan se celebra Gravel Grit 'n Grind el 2026?
Gravel Grit 'n Grind se celebra els dies 26 i 27 de setembre de 2026 a Halmstad, a la regió de Halland, Suecia.
Quines distancies i desnivell té Gravel Grit 'n Grind?
Gravel Grit 'n Grind ofereix dues distancies: 90 km i 150 km, amb un desnivell de 1.280 metres.
On és la sortida i quins circuits inclou?
La sortida és a Halmstad, Halland, Suecia. El dissabte es disputa la prova UCI Gravel World Series, i el diumenge la Nordic Gravel Series. Actua com a classificatori per al Mundial de Gravel 2026 i l'Europeu de Gravel 2027.
Quina importancia té Gravel Grit 'n Grind en el circuit internacional?
És una de les proves mes rellevants de la tardor nordica: puntua per a la UCI Gravel World Series i la Nordic Gravel Series, i atorga places per al Mundial UCI de Gravel 2026 i l'Europeu de Gravel 2027.
Com preparar Gravel Grit 'n Grind amb PUSH TRAINING 360?
Amb 90 o 150 km i 1.280 m de desnivell, el pla PUSH TRAINING 360 de 12 setmanes estructura la preparació així: 4 setmanes de base aerobica per sostenir l'esforç en terreny escandinau, 3 setmanes de construcció de llindar amb intervals adaptats al desnivell acumulat, 3 setmanes d'especificitat simulant la distancia i el perfil de carrera, i 2 setmanes de tapering per arribar al maxim nivell el 26-27 de setembre. La nutrició es divideix en 3 fases: carrega prèvia, gestió de la ingesta calòrica i d'hidrats en carrera, i recuperació. L'estrategia de ritme en Gravel Grit 'n Grind és clau atès que competeix en circuit UCI: la revisió setmanal permet ajustar intensitats i estrategia de carrera.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
Evertsberg Gravel
Evertsberg · Suècia
2 ago 2026
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb
114 Gravel Race
Elvas (POR) / Badajoz · Espanya
28 mar
Sea Otter Europe Girona (UCI)
Girona · Espanya
19 sep
Bolero Turnhout Gravel
Turnhout · Bèlgica
22 mar 2026
Wörthersee Gravel Race
Velden am Wörthersee · Àustria
12 abr 2026