Eislek Gravel Luxembourg
Dades bàsiques
- Data:
- 21 jun 2026
- Tipus:
- Un dia (XC / cursa)
- Vianden · Cantón de Vianden · Luxemburg
- Distàncies:
- 73/110 km
- Desnivell:
- 2.670 m
- Circuit:
- UCI Gravel World Series
Descripció
L'Eislek Gravel Luxembourg és l'única prova UCI del Gran Ducat i situa Vianden, una de les viles medievals més evocadores de Luxemburg, en el mapa internacional del gravel. El circuit de 36,6 quilòmetres, que es repeteix per configurar distàncies de 73 o 110 quilòmetres, recorre la vall del Our amb 2.670 metres de desnivell acumulat, convertint cada volta en un exercici d'escalada constant per pistes i camins forestals del cantó de Vianden. La sortida es realitza sobre pavé, un homenatge a les clàssiques del nord d'Europa. Luxemburg, petit en superfície però gran en paisatge, ofereix un circuit tècnic i exigent. Push Training 360 treballa la consistència de volta amb sessions perioditzades que repliquen el perfil exacte del circuit: el coach mesura la degradació de watts entre la primera i l'última volta i desenvolupa la resiliència mental perquè la fatiga acumulada no alteri el pacing.
Preguntes freqüents
Quan se celebra la Eislek Gravel Luxembourg 2026?
La Eislek Gravel Luxembourg 2026 se celebra el 21 de juny de 2026 a Vianden, Cantó de Vianden, Luxemburg.
Quines distàncies i desnivell té la Eislek Gravel Luxembourg?
La Eislek Gravel Luxembourg ofereix dues distàncies: 73 km i 110 km, amb un desnivell de 2.670 m, en un circuit de 36,6 km pel vall de l'Our sobre Vianden.
On es fa la sortida de la Eislek Gravel Luxembourg?
La sortida es fa a Vianden, capital del Cantó de Vianden, Luxemburg. El recorregut comença en pavé i discorre pel vall de l'Our.
La Eislek Gravel Luxembourg forma part d'algun circuit internacional?
Sí, la Eislek Gravel Luxembourg forma part de les UCI Gravel World Series i és classificatòria per al Campionat del Món de Gravel de la UCI. És l'única prova UCI de Luxemburg.
Com preparar la Eislek Gravel Luxembourg amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 estructura les 12 setmanes de preparació per a la Eislek Gravel Luxembourg amb revisió setmanal personalitzada. El desnivell de 2.670 m en 73 o 110 km és elevat, per la qual cosa la fase 1 de base aeròbica incorpora treball específic de pujada des del principi. La fase 2 de llindar desenvolupa la potència necessària per a les repeticions de circuit de 36,6 km. La fase 3 d'especificitat simula l'estructura de volta al circuit amb acumulació de desnivell. La fase 4 de tapering redueix la càrrega les dues setmanes prèvies al 21 de juny. La nutrició es treballa en tres fases: càrrega de dipòsits, estratègia d'avituallament adaptada a un circuit repetit i recuperació. El pacing a Vianden s'ha de gestionar volta a volta: donat el desnivell acumulat, un inici massa agressiu compromet greument el rendiment als darrers quilòmetres del vall de l'Our.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb
114 Gravel Race
Elvas (POR) / Badajoz · Espanya
28 mar
Sea Otter Europe Girona (UCI)
Girona · Espanya
19 sep
Bolero Turnhout Gravel
Turnhout · Bèlgica
22 mar 2026
Wörthersee Gravel Race
Velden am Wörthersee · Àustria
12 abr 2026
Monaco Gravel Race
Peille · França
18-19 abr 2026