Dusty La Gileppe
Dades bàsiques
- Data:
- 8 ago 2026
- Tipus:
- Un dia (XC / cursa)
- La Gileppe (Jalhay) · Hautes Fagnes (Lieja) · Bèlgica
- Distàncies:
- 70/110 km
- Circuit:
- Dusty Gravel Series
Descripció
El Parc Natural de les Hautes Fagnes, a la província de Lieja, és un dels paisatges de gravel més austers i espectaculars de Bèlgica, amb torberes obertes, brolles i boscos de coníferes que generen condicions molt exigents per a la bicicleta i per a les cames. La Dusty La Gileppe, darrera prova de la Dusty Gravel Series, se celebra a Jalhay amb dues distàncies de 70 i 110 km per camins forestals i corriols que creuen aquest espai natural protegit proper a la frontera alemanya. El temps canviant i el terreny tou afegeixen dificultat real. Per als riders de Push Rider que tanquen la temporada aquí, la gestió de la fatiga acumulada i el manteniment del rendiment al final del cicle competitiu són tan determinants com la forma física absoluta. El Push Training 360 redueix progressivament la càrrega en les darreres setmanes i el coach valora a la revisió setmanal si la resiliència psicològica i els vatios residuals permetran extreure el màxim a les Hautes Fagnes.
Preguntes freqüents
Quan i on se celebra el Dusty La Gileppe 2026?
El 8 d'agost de 2026 a La Gileppe (Jalhay), al Parc Natural de les Hautes Fagnes (província de Lieja, Bèlgica).
Quines distàncies ofereix el Dusty La Gileppe?
Dues distàncies: 70 km i 110 km.
Forma part d'algun circuit?
Sí. El Dusty La Gileppe és la darrera prova de la Dusty Gravel Series.
On és la sortida?
La sortida es fa a La Gileppe, al municipi de Jalhay, a les Hautes Fagnes de la província de Lieja.
Com preparar el Dusty La Gileppe amb PUSH Training 360?
El programa PUSH Training 360 de 12 setmanes amb revisió setmanal i quatre fases s'ajusta al perfil de boscos i aiguamolls de les Hautes Fagnes. La fase 1 de base aeròbica treballa la resistència en terreny humit i irregular. La fase 2 de construcció de llindar desenvolupa la capacitat de mantenir ritme en pujades suaus però prolongades de l'alta meseta. La fase 3 d'especificitat inclou simulacions del perfil de Jalhay amb blocs de ritme sostingut en terreny variable. La fase 4 de tapering redueix el volum 10-12 dies abans. La nutrició es planifica en tres fases: càrrega prèvia, estratègia de reposició ajustada al temps previst en els 110 km i recuperació. El pacing a les Hautes Fagnes exigeix control de l'esforç en els trams d'aiguamoll, on la resistència al rodatge consumeix més energia de l'esperada.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
Bolero Turnhout Gravel
Turnhout · Bèlgica
22 mar 2026
UEC Gravel European Championships / Houffagravel
Houffalize · Bèlgica
30 ago 2026
The River by The Traka
Bouillon · Bèlgica
6 sep 2026
Dusty Gravel Andenne
Andenne · Bèlgica
11 abr 2026
Bolero Great Gravel
La Roche-en-Ardenne · Bèlgica
13 jun 2026
Dwars door het Hageland Gravel
Aarschot · Bèlgica
21 jun 2026