Dusty La Gileppe
Datos básicos
- Fecha:
- 8 ago 2026
- Tipo:
- Un día (XC / race)
- La Gileppe (Jalhay) · Hautes Fagnes (Lieja) · Bélgica
- Distancias:
- 70/110 km
- Circuito:
- Dusty Gravel Series
Descripción
Las turberas y bosques boreales del Parque Natural de las Hautes Fagnes, en la provincia de Lieja, conforman uno de los escenarios más singulares y exigentes del gravel belga. La Dusty La Gileppe, última prueba de la Dusty Gravel Series, se celebra en Jalhay con dos distancias de 70 y 110 km por caminos embarrados, brezales abiertos y senderos forestales donde las condiciones meteorológicas pueden cambiar radicalmente. Un terreno que pone a prueba tanto la bicicleta como las piernas, fronterizo con Alemania. Cerrar la Dusty Gravel Series aquí implica llegar con fatiga acumulada de temporada; en Push Rider se trabaja la gestión del rendimiento al final del ciclo competitivo para mantener el nivel cuando el cuerpo pide menos. El plan Push Training 360 diseña las últimas semanas con una carga descendente progresiva y el coach evalúa en la revisión final si la resiliencia psicológica y los vatios residuales permiten dar el máximo en las Hautes Fagnes.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo y dónde se celebra el Dusty La Gileppe 2026?
El 8 de agosto de 2026 en La Gileppe (Jalhay), en el Parque Natural de las Hautes Fagnes (provincia de Lieja, Bélgica).
¿Qué distancias ofrece el Dusty La Gileppe?
Dos distancias: 70 km y 110 km.
¿Forma parte de algún circuito?
Sí. El Dusty La Gileppe es la última prueba de la Dusty Gravel Series.
¿Dónde es la salida?
La salida se realiza en La Gileppe, en el municipio de Jalhay, en las Hautes Fagnes de la provincia de Lieja.
¿Cómo preparar el Dusty La Gileppe con PUSH Training 360?
El programa PUSH Training 360 de 12 semanas con revisión semanal y cuatro fases se ajusta al perfil de bosques y turberas de las Hautes Fagnes. La fase 1 de base aeróbica trabaja la resistencia en terreno húmedo e irregular. La fase 2 de construcción de umbral desarrolla la capacidad de mantener ritmo en ascensos suaves pero prolongados de la alta meseta. La fase 3 de especificidad incluye simulaciones del perfil de Jalhay con bloques de ritmo sostenido en terreno variable. La fase 4 de tapering reduce el volumen 10-12 días antes. La nutrición se planifica en tres fases: carga previa, estrategia de reposición ajustada al tiempo previsto en los 110 km y recuperación. El pacing en las Hautes Fagnes exige control del esfuerzo en los tramos de turbera, donde la resistencia al rodaje consume más energía de lo esperado.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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