BK Gravel – Campeonato de Bélgica
Dades bàsiques
- Data:
- 16 ago 2026
- Tipus:
- Un dia (XC / cursa)
- Grobbendonk · Amberes (Kempen) · Bèlgica
- Distàncies:
- 50/100/150 km
Descripció
Grobbendonk, a la província d'Anvers, acull cada agost el Campionat Belga de Gravel, la prova de referència del gravel nacional on es disputa el prestigiós mallot de campió. El Kempen torna a ser el marc amb les seves pistes arenoses i camins de grava que exigeixen tècnica específica i potència constant en superfícies canviants. Les distàncies de 50, 100 i 150 km obren la participació a ciclistes de perfils variats, tot i que el focus competitiu se centra en els qui lluiten pel títol nacional. Per als riders de Push Rider amb objectiu al campionat, els blocs d'estiu treballen deliberadament la potència en resistència variable per simular el cost energètic del sauló a ritme de competició. El coach del Push Training 360 confirma a la revisió setmanal que els vatios a alta cadència sobre sauló assoleixen el llindar necessari per aspirar al mallot de campió a Grobbendonk.
Preguntes freqüents
Quan i on se celebra el BK Gravel – Campionat de Bèlgica 2026?
El 16 d'agost de 2026 a Grobbendonk, a la comarca del Kempen (província d'Anvers, Bèlgica).
Quines distàncies ofereix el BK Gravel?
Tres distàncies: 50 km, 100 km i 150 km.
Quina importància té el BK Gravel al calendari belga?
És el Campionat Belga de Gravel. El terreny del Kempen inclou pistes arenoses i grava, característiques del nord de Bèlgica.
On és la sortida?
La sortida es fa a Grobbendonk, localitat de la comarca del Kempen a la província d'Anvers.
Com preparar el BK Gravel amb PUSH Training 360?
El programa PUSH Training 360 de 12 setmanes amb revisió setmanal i quatre fases és ideal per al Campionat Belga al Kempen. La fase 1 de base aeròbica treballa la resistència en pistes arenoses i grava del nord de Bèlgica. La fase 2 de construcció de llindar millora la capacitat de mantenir altes potències en terreny pla amb resistència de sorra. La fase 3 d'especificitat inclou blocs de ritme competitiu en pistes arenoses similars al Kempen. La fase 4 de tapering redueix la càrrega 10-12 dies abans. La nutrició s'organitza en tres fases: càrrega prèvia, estratègia de reposició per hora en cursa i recuperació. El pacing en els 150 km del Kempen exigeix distribuir l'esforç de forma homogènia evitant acceleracions prematures en sectors de sorra que eleven el cost energètic.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
Bolero Turnhout Gravel
Turnhout · Bèlgica
22 mar 2026
UEC Gravel European Championships / Houffagravel
Houffalize · Bèlgica
30 ago 2026
The River by The Traka
Bouillon · Bèlgica
6 sep 2026
Dusty Gravel Andenne
Andenne · Bèlgica
11 abr 2026
Bolero Great Gravel
La Roche-en-Ardenne · Bèlgica
13 jun 2026
Dwars door het Hageland Gravel
Aarschot · Bèlgica
21 jun 2026