BK Gravel – Campeonato de Bélgica — gravel Grobbendonk, Bélgica
Bélgica

BK Gravel – Campeonato de Bélgica

Datos básicos

Fecha:
16 ago 2026
Tipo:
Un día (XC / race)
Grobbendonk · Amberes (Kempen) · Bélgica
Distancias:
50/100/150 km

Descripción

Grobbendonk acoge cada agosto el Campeonato Belga de Gravel, la cita más importante del gravel nacional donde el maillot de campeón belga está en juego. El terreno del Kempen antuerpense vuelve a ser protagonista con sus pistas arenosas y de grava que ponen a prueba la técnica, la resistencia y la capacidad de mantener el ritmo en superficies cambiantes. Tres distancias de 50, 100 y 150 km permiten que ciclistas de distintos niveles compartan la jornada. Para los riders que compiten en el título nacional con un plan de Push Rider, la combinación de arena y velocidad alta exige haber trabajado la potencia en condiciones de resistencia variable, algo que se entrena deliberadamente en los bloques de verano. El plan Push Training 360 orienta el bloque de especificidad estival a simular la resistencia del sauló a ritmo de campeonato, y el coach confirma en la revisión semanal que los vatios a alta cadencia sobre arena están al nivel exigido por el maillot nacional.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo y dónde se celebra el BK Gravel – Campeonato de Bélgica 2026?

El 16 de agosto de 2026 en Grobbendonk, en la comarca del Kempen (provincia de Amberes, Bélgica).

¿Qué distancias ofrece el BK Gravel?

Tres distancias: 50 km, 100 km y 150 km.

¿Qué importancia tiene el BK Gravel en el calendario belga?

Es el Campeonato Belga de Gravel. El terreno del Kempen incluye pistas arenosas y grava, característicos del norte de Bélgica.

¿Dónde es la salida?

La salida se realiza en Grobbendonk, localidad de la comarca del Kempen en la provincia de Amberes.

¿Cómo preparar el BK Gravel con PUSH Training 360?

El programa PUSH Training 360 de 12 semanas con revisión semanal y cuatro fases es ideal para el Campeonato Belga en el Kempen. La fase 1 de base aeróbica trabaja la resistencia en pistas arenosas y grava del norte de Bélgica. La fase 2 de construcción de umbral mejora la capacidad de mantener altas potencias en terreno llano con resistencia de arena. La fase 3 de especificidad incluye bloques de ritmo competitivo en pistas arenosas similares al Kempen. La fase 4 de tapering reduce la carga 10-12 días antes. La nutrición se organiza en tres fases: carga previa, estrategia de reposición por hora en carrera y recuperación. El pacing en los 150 km del Kempen exige distribuir el esfuerzo de forma homogénea evitando acelerones prematuros en sectores de arena que elevan el coste energético.

¿Te entrenamos?

Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.

Aplica al programa