The Traka

Datos básicos

Fecha:

30 abr-3 may

Tipo:

Cicloturista / Ride

Girona · Cataluña · España

Distancias:

560; 360; 200; 100 km

Desnivel:

360: 4.500 m / 200: 2.000 m

Precio:

360: 250 EUR / 200: 200 EUR / 100: 100 EUR

Circuito:

Gravel Earth Series

Descripción

The Traka es el evento de gravel más importante de España y uno de los más reconocidos de Europa, con sede en Girona, la ciudad del ciclismo por excelencia. Del 30 de abril al 3 de mayo, convoca a ciclistas de todo el mundo en torno a cuatro distancias, desde los 100 hasta los 560 kilómetros, adaptadas a todos los perfiles. La opción de 360 kilómetros acumula 4.500 metros de desnivel, mientras que la de 200 supera los 2.000 metros. El entorno de las Gavarres, el Baix Empordà y las tierras de Girona ofrece pistas espectaculares entre bosques, masías y paisajes mediterráneos. Inscrita en las Gravel Earth Series, es una cita imprescindible en el calendario gravel mundial. Desde Push Rider, preparar la 200 o la 360 de The Traka activa las tres columnas del programa de 12 semanas: la periodización por vatios y FTP en cuatro fases, la nutrición específica de carrera —hidratación, avituallamiento y suplementación ajustados al volumen de cada distancia— y el trabajo psicológico del coach en TrainingPeaks para llegar al día de la salida en Girona con la race strategy clara y la resiliencia a prueba.