Santa Vall
Festival de gravel de dos etapas en el Vall de Llémena. 120 km + 82 km, 1.600 m + 1.100 m de desnivel positivo. Organizado por The Traka.
La carrera
El Santa Vall es el festival de gravel del Vall de Llémena, organizado por el equipo de The Traka en los alrededores de Sant Gregori, a las puertas de Girona. Dos etapas, dos días, dos personalidades distintas: la Etapa 1 abre con 120 km y 1.600 m de desnivel positivo; la Etapa 2 cierra con 82 km y 1.100 m. El territorio es el Vall de Llémena, la red de sendas y pistas que conecta Sant Grau, Santa Afra, Sant Aniol de Finestres y Sant Martí de Llémena. Gravel con carácter, pero sin el protagonismo mediático de la Traka de mayo.
Qué la hace dura
- Acumulación: el segundo día arrancas con la fatiga del primero. No hay atajos. La gestión de esfuerzo en la Etapa 1 decide cómo llegas a la Etapa 2.
- Febrero en Girona: temperaturas de 5-12°C, posibilidad de lluvia y barro. El Vall de Llémena no perdona la falta de ropa o la bici mal preparada.
- Terreno abierto: las pistas no están cortadas al tráfico. Hay que convivir con vehículos, gestionar la atención y no desconectar.
- Logística entre etapas: dormir, comer, recuperar y llegar descansado a la salida del día siguiente. Para muchos ciclistas, esto es más difícil que las piernas.
Cómo te preparamos
Planificamos los últimos dos bloques del programa con énfasis en acumulación de carga diaria. Salidas de 4-5 horas en zona 2-3 seguidas de recuperación activa. Protocolo nutricional diseñado para recargar glucógeno entre etapas sin sobrecargar el aparato digestivo. Gestión mental del segundo día: cómo arrancar cuando las piernas recuerdan el día anterior.
Plazas limitadas por edición. Si quieres estrenar el año con dos días de gravel en Girona, aplica.
Cómo preparamos
Santa Vall.
3 meses de PUSH TRAINING 360 — entrenamiento periodizado, nutrición específica para la carrera y psicología deportiva — diseñados para que llegues a Sant Gregori con la forma, la cabeza y el plan que esta prueba exige.
¿Vas a correrla?
Programa personalizado diseñado para ciclistas.
Preguntas sobre Santa Vall
¿Cuándo se celebra el Santa Vall 2027?
La edición 2027 se celebra el 6 y 7 de febrero en Sant Gregori (Girona): la Etapa 1 el viernes 6 y la Etapa 2 el sábado 7. Las inscripciones se abren el 29 de julio a las 12:00 h (CEST) en santavall.com.
¿Cuántas etapas tiene el Santa Vall y qué distancias recorre?
Dos etapas obligatorias: el Santa Vall se completa como formato de dos días y no se puede inscribir a una sola. Ambas salen y llegan a La Pineda de Sant Gregori. La Etapa 1 (6 de febrero) cubre 120 km con 1.600 m de desnivel positivo. La Etapa 2 (7 de febrero) cubre 82 km con 1.100 m de desnivel positivo.
¿Qué tipo de terreno recorre el Santa Vall?
Gravel: pistas de tierra y gravilla, tramos de asfalto y sendas completamente abiertas al tráfico — tractores, vecinos, cazadores. No es un circuito cerrado. Predomina la belleza natural del Vall de Llémena.
¿Cuántos avituallamientos hay y cómo son?
La Etapa 1 tiene avituallamiento en Pista Bordils (km 36, líquido), El Trust (km 68, avituallamiento completo con agua y punto mecánico), Ermita Sant Pere Sestronques (km 104,7) y meta. La Etapa 2 tiene avituallamiento en Santa Coloma Residencial (km 42, con productos 226ERS, fruta, frutos secos y salado) y meta con comida caliente. Hay punto médico, asistencia mecánica en ruta, guardarropa, zona de lavado de bicis y aparcamiento.
¿Cómo preparo el Santa Vall si es mi primera carrera de dos etapas?
El reto principal es recuperar entre etapas. Construye resistencia con salidas de 4-5 horas en zona 2-3 y entrena la recuperación activa: calidad del sueño, nutrición post-esfuerzo y dosis de pedaleo suave el día siguiente. Las doce semanas de PUSH TRAINING 360 incorporan bloques específicos de etapas acumuladas.
¿Es el Santa Vall una carrera competitiva?
No. El Santa Vall es oficialmente una salida cicloturista no competitiva. Se exige el cumplimiento estricto del Código de Circulación. Hay pelotón internacional con atletas de élite, pero no hay clasificación ni chip de competición.
¿Para quién es el Santa Vall?
Para ciclistas con experiencia en salidas largas de gravel que quieren añadir una cita de etapas al calendario de invierno. El formato exige dos días de esfuerzo acumulado con gestión de energía entre etapas — no es una prueba de iniciación.
¿Dónde dormir si vengo de fuera para el Santa Vall?
Sant Gregori está a 10-15 minutos de Girona ciudad. La opción más cómoda es alojarse en Girona y desplazarse a la salida. Girona tiene amplia oferta hotelera adaptada a ciclistas. Reserva con antelación: febrero en Girona coincide con el inicio de la temporada de gravel y los hoteles se llenan rápido.
¿Qué bici y material recomiendan para el Santa Vall?
Gravel con cubiertas de 40-45 mm tubeless. El mix de superficies premia la estabilidad sobre la rigidez. Lleva iluminación delantera y trasera (salidas tempranas en febrero), ropa de invierno para 5-10°C en movimiento y al menos dos sistemas de reparación tubeless. Ambas etapas salen y llegan a La Pineda de Sant Gregori, así que la logística de bici y equipaje es la misma los dos días.