La Bescanonina
Datos básicos
- Fecha:
- 8 feb
- Tipo:
- Un día (XC / race)
- Bescano · Cataluña · España
- Distancias:
- 111 km; 58 km
- Desnivel:
- 1.500 m
- Precio:
- Consultar web
Descripción
La Bescanonina arranca desde Bescanó, un pequeño municipio del Gironès enclavado entre el río Ter y las primeras estribaciones de las Gavarres. Con dos distancias —111 y 58 kilómetros— y un desnivel acumulado de 1.500 metros, la prueba propone un recorrido de carácter race-XC que aprovecha la red de caminos y pistas forestales del entorno de Girona. El paisaje combina masías, bosque de encinas y tramos de tierra que se vuelven exigentes cuando la humedad hace de las suyas en febrero. Como una de las primeras citas competitivas del año, actúa de termómetro real: llegar con el bloque de construcción de umbral bien asentado y habiendo trabajado las zonas de potencia en las semanas previas permite saber exactamente dónde ajustar la intensidad de cara a la primavera, en lugar de descubrirlo de golpe en carrera. Apta tanto para corredores que buscan ritmo alto como para quienes prefieren la opción corta más accesible.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra La Bescanonina 2026?
La Bescanonina se celebra el 8 de febrero en Bescano, provincia de Girona.
¿Qué distancias tiene La Bescanonina?
La prueba ofrece dos recorridos: 111 km y 58 km.
¿Cuánto desnivel tiene La Bescanonina?
El recorrido acumula 1.500 metros de desnivel positivo.
¿Dónde es la salida de La Bescanonina?
La salida se da en Bescano, en la provincia de Girona.
¿Cómo preparar La Bescanonina con el método PUSH Training 360?
Para los 111 km y 1.500 m de desnivel, el programa de 12 semanas de PUSH Training 360 pone el foco en la construcción de umbral y la especificidad de carrera en terreno gravel ondulado. El coach revisa el bloque semanal y ajusta la intensidad; las últimas dos semanas de tapering permiten llegar con el pico de forma en la largada de Bescano.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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