Bolero Turnhout Gravel
Datos básicos
- Fecha:
- 22 mar 2026
- Tipo:
- Un día (XC / race)
- Turnhout · Amberes (Kempen) · Bélgica
- Distancias:
- 72/148 km
- Circuito:
- UCI Gravel World Series
Descripción
El Kempen belga recibe a los ciclistas de gravel con sus pistas arenosas y caminos forestales de pino, un terreno plano pero traicionero que premia la eficiencia pedalera sobre el perfil de escalador. Turnhout acoge la prueba inaugural de la Bolero Gravel Series, válida para la UCI Gravel World Series, en distancias de 72 y 148 km. Abrir temporada aquí tiene lógica específica para los riders que trabajan con Push Rider: la arena exige cadencias altas y un pedaleo sin picos, dos hábitos que el bloque de base invernal debe haber consolidado antes de marzo. Con el plan Push Training 360, el coach revisa en la sesión semanal si la fase de base aeróbica ha generado la eficiencia metabólica necesaria para que el sauló no destruya el ritmo en los kilómetros finales.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra el Bolero Turnhout Gravel 2026?
El 22 de marzo de 2026 en Turnhout, en la comarca del Kempen (provincia de Amberes, Bélgica).
¿Qué distancias ofrece el Bolero Turnhout Gravel?
Dos distancias: 72 km y 148 km.
¿Forma parte de algún circuito oficial?
Sí. El Bolero Turnhout Gravel es puntuable para las UCI Gravel World Series y abre la Bolero Gravel Series. La distancia larga actúa como clasificatorio para el Mundial UCI de Gravel.
¿Dónde es la salida?
La salida se realiza en Turnhout, capital de la comarca del Kempen, en el norte de la provincia de Amberes.
¿Cómo preparar el Bolero Turnhout Gravel con PUSH Training 360?
El programa PUSH Training 360 de 12 semanas incluye revisión semanal y cuatro fases. Para el Turnhout Gravel, la fase 1 de base aeróbica sienta la resistencia en pistas arenosas y caminos forestales del Kempen. La fase 2 de construcción de umbral mejora la capacidad de mantener ritmo alto en tramos de arena. La fase 3 de especificidad incorpora bloques de gravel en terreno blando con simulaciones del perfil llano pero técnico de la prueba. La fase 4 de tapering reduce carga los últimos 10-12 días. La nutrición se estructura en tres fases: carga de hidratos previa, reposición en carrera y recuperación posterior. La estrategia de pacing prioriza gestionar el esfuerzo en los sectores arenosos para no vaciar reservas antes del kilómetro 100 en la distancia larga.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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