Dwars door het Hageland Gravel
Datos básicos
- Fecha:
- 21 jun 2026
- Tipo:
- Cicloturista / Ride
- Aarschot · Bravante Flamenco (Hageland) · Bélgica
- Distancias:
- 30/65/95/125 km
- Circuito:
- Bolero Gravel Series
Descripción
El Hageland, comarca del Brabante Flamenco conocida por sus viñedos, huertos y los característicos caminos huecos que discurren entre setos y fincas rurales, propone en junio una cicloturista de gravel que celebra el paisaje y el patrimonio de esta región singular de Flandes. Partiendo de Aarschot, cuatro distancias de 30, 65, 95 y 125 km permiten adaptar la jornada al nivel de cada participante. El enfoque cicloturista no significa ausencia de exigencia: los caminos huecos del Hageland generan cambios de ritmo constantes que, para quien entrena con Push Rider, son una buena oportunidad de trabajar la variabilidad de intensidad dentro de una jornada larga y disfrutable. El coach integra esta jornada como sesión de volumen aeróbico con variabilidad natural, revisando en la semana siguiente que la carga se ha asimilado sin interferir en el bloque de construcción en curso.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo y dónde se celebra el Dwars door het Hageland Gravel 2026?
El 21 de junio de 2026 en Aarschot, en la comarca del Hageland (Brabante Flamenco, Bélgica).
¿Qué distancias ofrece el Dwars door het Hageland Gravel?
Cuatro distancias: 30 km, 65 km, 95 km y 125 km.
¿Qué tipo de prueba es el Dwars door het Hageland Gravel?
Es una prueba cicloturista que discurre por viñedos, huertos y caminos huecos del Hageland. Pertenece a la Bolero Gravel Series.
¿Dónde es la salida?
La salida se realiza en Aarschot, localidad de la comarca del Hageland en el Brabante Flamenco.
¿Cómo preparar el Dwars door het Hageland Gravel con PUSH Training 360?
El programa PUSH Training 360 de 12 semanas con revisión semanal y cuatro fases se adapta a cualquiera de las cuatro distancias del Hageland. La fase 1 de base aeróbica trabaja la resistencia en terreno llano y rodante de caminos huecos. La fase 2 de construcción de umbral mejora el ritmo sostenido en tramos de grava. La fase 3 de especificidad replica el perfil del Hageland con salidas de entre 2 y 4 horas. La fase 4 de tapering ajusta la carga según la distancia elegida. La nutrición se organiza en tres fases: preparación previa, reposición en carrera ajustada al tiempo de esfuerzo, y recuperación. El pacing en los 125 km recomienda mantener un esfuerzo moderado y constante aprovechando los tramos rodantes del Hageland.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
Aplica al programaCarreras relacionadas
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