Santa Vall by The Traka — gravel Sant Gregori, Espanya
Espanya · Gravel Earth Series

Santa Vall by The Traka

Dades bàsiques

Data:
14-15 feb
Tipus:
Per etapes
Sant Gregori · Cataluña · Espanya
Distàncies:
120 km + 82 km (2 etapas)
Desnivell:
2.700 m (total)
Preu:
Consultar web

Descripció

Santa Vall by The Traka obre la temporada de les Gravel Earth Series amb un format de dues etapes a l'entorn de Sant Gregori, una zona de valls interiors i pistes de terra al nord de Girona. El primer dia es cobreixen 120 quilòmetres i el segon 82, amb un desnivell total de 2.700 metres entre pujades sostingudes i baixades tècniques entre alzines i faigs. L'empremta de The Traka garanteix una organització acurada i un ambient de comunitat amb projecció internacional. En proves per etapes, la recuperació entre jornades és tan determinant com el rendiment en carrera: el programa de 12 setmanes contempla específicament la càrrega i recuperació entre dies d'esforç, i la fase de nutrició d'activació —amb una estratègia de recàrrega post-etapa i gestió del son— és el que permet competir de debò en la segona etapa o simplement acabar-la. En pertànyer a les Gravel Earth Series, la prova atreu ciclistes de tot Europa que volen arrancar la temporada amb exigència real.

Preguntes freqüents

Quan se celebra Santa Vall by The Traka 2026?

Santa Vall by The Traka se celebra els dies 14 i 15 de febrer a Sant Gregori, província de Girona. L'edició 2026 ja ha tingut lloc.

Quines distàncies té Santa Vall by The Traka?

És una prova per etapes amb dues jornades: 120 km el primer dia i 82 km el segon.

Quant de desnivell té Santa Vall by The Traka?

El desnivell total acumulat entre les dues etapes és de 2.700 metres.

A quin circuit pertany Santa Vall by The Traka?

La prova forma part de les Gravel Earth Series i és l'arrencada d'aquesta sèrie internacional.

Com preparar Santa Vall by The Traka amb el mètode PUSH Training 360?

En ser una prova de dues etapes amb un total de 202 km i 2.700 m de desnivell, el programa de 12 setmanes de PUSH Training 360 inclou blocs de dies consecutius per acostumar el cos a rendir en condicions de fatiga acumulada. La fase d'especificitat combina jornades back-to-back i la nutrició en tres fases garanteix la recàrrega correcta entre etapes. El coach ajusta setmanalment la càrrega.

Vols que t'entrenem?

Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.

Aplica al programa