La Bescanonina — gravel Bescano, Espanya
Espanya

La Bescanonina

Dades bàsiques

Data:
8 feb
Tipus:
Un dia (XC / cursa)
Bescano · Cataluña · Espanya
Distàncies:
111 km; 58 km
Desnivell:
1.500 m
Preu:
Consultar web

Descripció

La Bescanonina surt des de Bescanó, un municipi del Gironès enclavat entre el riu Ter i les primeres carenes de les Gavarres. Amb dues distàncies —111 i 58 quilòmetres— i 1.500 metres de desnivell, la prova ofereix un format de cursa XC que aprofita la xarxa de camins forestals i pistes de terra de l'entorn de Girona. El paisatge, amb masies, alzinars i trams de terra que es tornen tècnics quan la humitat de febrer fa acte de presència, afegeix caràcter a una de les primeres cites del calendari gravel català. Com a termòmetre real d'inici de temporada, arribar-hi amb el bloc de construcció de llindar consolidat i les zones de potència treballades en les setmanes prèvies és el que permet ajustar la càrrega d'entrenament de cara a la primavera, en comptes de descobrir els límits actuals en plena cursa. Una bona opció tant per als qui cerquen ritme alt com per als qui prefereixen la distància curta.

Preguntes freqüents

Quan se celebra La Bescanonina 2026?

La Bescanonina se celebra el 8 de febrer a Bescanó, província de Girona.

Quines distàncies té La Bescanonina?

La prova ofereix dos recorreguts: 111 km i 58 km.

Quant de desnivell té La Bescanonina?

El recorregut acumula 1.500 metres de desnivell positiu.

On és la sortida de La Bescanonina?

La sortida és a Bescanó, a la província de Girona.

Com preparar La Bescanonina amb el mètode PUSH Training 360?

Per als 111 km i 1.500 m de desnivell, el programa de 12 setmanes de PUSH Training 360 posa el focus en la construcció del llindar i l'especificitat de cursa en terreny gravel ondulat. El coach revisa el bloc setmanal i ajusta la intensitat; les darreres dues setmanes de tapering permeten arribar amb el pic de forma a la sortida de Bescanó.

Vols que t'entrenem?

Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.

Aplica al programa