Polònia · UCI Gravel World Series

Gravel Adventure

Dades bàsiques

Data:: 6 jun 2026
Tipus:: Un dia (XC / cursa)
: Szklarska Poręba · Baja Silesia, Montañas Jizera · Polònia
Distàncies:: 66/120 km
Circuit:: UCI Gravel World Series

Descripció

Les Muntanyes de Jizera, a la frontera entre Polònia i la República Txeca, ofereixen alguns dels paisatges de bosc més densos de l'Europa central, i és en aquest entorn on la Gravel Adventure pren forma com a prova puntuable de les UCI Gravel World Series. Amb sortides de 66 i 120 quilòmetres, el circuit s'adapta a perfils de corredor molt diversos. L'edició incorpora a més un format Ultra de diversos dies per a qui desitja una immersió més llarga en el territori. La seu és Szklarska Poręba, porta d'entrada a un dels parcs naturals més peculiars de Polònia. Els 120 km exigeixen esforços d'alta intensitat repetits després de pujades curtes, un patró que des de Push Rider treballem en la fase de construcció d'umbral amb blocs d'intervals per watts i revisió setmanal del coach per ajustar zones a mesura que el FTP progressa.

Polònia Un dia (XC / cursa) Juny UCI Gravel World Series

Preguntes freqüents

Quan se celebra Gravel Adventure 2026?

El 6 de juny de 2026 a Szklarska Poręba, a les Muntanyes de Jizera (Baixa Silèsia, Polònia).

Quines distàncies ofereix Gravel Adventure?

L'esdeveniment ofereix dues distàncies: 66 km i 120 km.

Pertany Gravel Adventure a algun circuit?

Sí, forma part de les UCI Gravel World Series 2026.

On és la sortida de Gravel Adventure?

La sortida es realitza a Szklarska Poręba, a la frontera txeco-polonesa, dins les Muntanyes de Jizera.

Com preparar Gravel Adventure amb PUSH TRAINING 360?

PUSH TRAINING 360 estructura 12 setmanes amb revisió setmanal en 4 fases: base aeròbica per construir resistència a les Muntanyes de Jizera, construcció de llindar per mantenir el ritme als 66 o 120 km, càrrega d'especificitat simulant perfils de les Jizera, i tapering la setmana prèvia. La nutrició es divideix en 3 fases alineades amb el bloc d'entrenament. El pla de pacing s'ajusta segons la distància triada i el terreny UCI de competició.

Vols que t'entrenem?

Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.

Aplica al programa