Grand Tour 3 Cime di Lavaredo
Dades bàsiques
- Data:
- 20 jun 2026
- Tipus:
- Un dia (XC / cursa)
- Auronzo di Cadore · Dolomitas, Véneto · Itàlia
- Distàncies:
- 105/133 km
- Desnivell:
- 3.170 m
- Circuit:
- UCI Gravel World Series
Descripció
Una de les cites més exigents del calendari UCI Gravel World Series, celebrada al cor dels Dolomites des d'Auronzo di Cadore. Les Tres Cimes de Lavaredo, declarades Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO, marquen el caràcter d'una prova amb 3.170 metres de desnivell repartits en recorreguts de 105 i 133 km. El terreny alpí ofereix pistes d'alta muntanya, trams tècnics en pedra calcària i vistes inoblidables. Organitzada per l'equip responsable del Mundial UCI Gravel 2023, aquesta cursa exigeix una preparació específica de resistència en altitud i capacitat de recuperació entre ports. Els blocs d'especificitat del Push Training 360 inclouen sessions de muntanya dissenyades pel coach per construir tant les adaptacions fisiològiques com la resiliència psicològica que demana executar una estratègia de cursa encertada a cada metre dels Dolomites.
Preguntes freqüents
Quan se celebra el Grand Tour 3 Cime di Lavaredo 2026?
El Grand Tour 3 Cime di Lavaredo 2026 se celebra el 20 de juny de 2026 a Auronzo di Cadore, als Dolomites (Veneto).
Quines distàncies i desnivell té el Grand Tour 3 Cime di Lavaredo?
La prova ofereix recorreguts de 105 km i 133 km, amb 3.170 m de desnivell positiu en un entorn declarat Patrimoni Mundial de la UNESCO.
A quin circuit pertany aquesta prova?
El Grand Tour 3 Cime di Lavaredo forma part de la UCI Gravel World Series i està organitzada per l'equip responsable del Mundial UCI 2023.
On és la sortida?
La sortida es fa des d'Auronzo di Cadore, als Dolomites italians, a la regió de Veneto.
Com preparar el Grand Tour 3 Cime di Lavaredo amb PUSH TRAINING 360?
Amb 12 setmanes i revisió setmanal, el pla PUSH TRAINING 360 estructura 4 fases: base aeròbica (volum de rodatge llarg amb ascensos progressius), construcció de llindar (intervals en pujada per afrontar els 3.170 m acumulats), càrrega d'especificitat (blocs de 3-4 hores simulant el perfil dolomític), i tapering (reducció de càrrega els 10 dies previs). La nutrició contempla 3 fases: càrrega de glucogen prèvia, ingesta sistemàtica cada 30-40 minuts en carrera i recuperació amb proteïna i hidrats després de la meta. L'estratègia de carrera prioritza la gestió de l'esforç als ports clau per no arribar buit als trams finals.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
Giro Sardegna Gravel
Siniscola · Itàlia
1 may 2026
Nova Eroica Buonconvento
Buonconvento · Itàlia
11-12 abr 2026
The Hills Gravel Race
Susegana · Itàlia
28 mar 2026
Berica Gravel – Città di Lonigo
Lonigo · Itàlia
12 abr 2026
La Classica Marca Bianca
Santa Lucia di Piave · Itàlia
12 abr 2026
Nova Eroica Prosecco Hills
Susegana · Itàlia
25-26 abr 2026