Berica Gravel – Città di Lonigo
Dades bàsiques
- Data:
- 12 abr 2026
- Tipus:
- Un dia (XC / cursa)
- Lonigo · Véneto · Itàlia
- Distàncies:
- 45/65/110 km
- Desnivell:
- 1.800 m
Descripció
Prova limitada a 600 participants que recorre els Colli Berici del Vèneto des de Lonigo, una zona de suaus turons calcaris amb boscos de roure i antigues vil·les pal·ladianes. Els recorreguts de 45, 65 i 110 km acumulen 1.800 metres de desnivell sobre pistes de grava i terra que combinen trams tècnics amb panoràmiques de la plana padana. El format obert admet bicicleta de ciclocròs, e-bike i MTB, cosa que amplia l'accés a ciclistes de diferents perfils. L'aforament reduït i l'ambient íntim fan d'aquesta cursa un escenari ideal per aplicar en competició real els patrons d'esforç treballats en entrenament, sense la pressió aclaparadora dels grans esdeveniments massius. Al Push Training 360, el coach treballa la psicologia de race strategy perquè l'atleta sàpiga llegir el grup, controlar el pacing als Colli Berici i prendre decisions tàctiques amb calma, aprofitant l'entorn íntim per consolidar els automatismes de competició construïts durant les 12 setmanes del pla.
Preguntes freqüents
Quan se celebra la Berica Gravel Citta di Lonigo 2026?
La Berica Gravel Citta di Lonigo 2026 se celebra el 12 d'abril de 2026 a Lonigo, a la regió de Veneto.
Quines distàncies i desnivell té la Berica Gravel Citta di Lonigo?
La prova ofereix tres recorreguts: 45, 65 i 110 km, amb 1.800 m de desnivell positiu pels Colli Berici del Veneto.
On és la sortida i quants participants admet?
La sortida es fa des de Lonigo. La prova està limitada a 600 participants i admet bicicletes de ciclocross, e-bike i MTB a més de gravel.
Com és el terreny de la Berica Gravel?
El traçat recorre els Colli Berici del Veneto, turons de baixa altitud però amb rampes exigents que acumulen 1.800 m de desnivell a la distància llarga.
Com preparar la Berica Gravel Citta di Lonigo amb PUSH TRAINING 360?
Amb 12 setmanes i revisió setmanal, el pla PUSH TRAINING 360 estructura 4 fases: base aeròbica (rodatges en terreny ondulat similars als Colli Berici), construcció de llindar (sèries en rampa curta per gestionar els replans repetits), càrrega d'especificitat (entrenaments de 3-5 hores amb 1.800 m de desnivell acumulat), i tapering els 10 dies previs. La nutrició en 3 fases inclou càrrega de glucogen prèvia, avituallament cada 40-50 minuts en carrera i recuperació postcompetició. El pacing recomana no superar el llindar a les primeres turonades donat el caràcter repetitiu del desnivell.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
Giro Sardegna Gravel
Siniscola · Itàlia
1 may 2026
Grand Tour 3 Cime di Lavaredo
Auronzo di Cadore · Itàlia
20 jun 2026
Nova Eroica Buonconvento
Buonconvento · Itàlia
11-12 abr 2026
The Hills Gravel Race
Susegana · Itàlia
28 mar 2026
La Classica Marca Bianca
Santa Lucia di Piave · Itàlia
12 abr 2026
Nova Eroica Prosecco Hills
Susegana · Itàlia
25-26 abr 2026