Coupe de France Gravel – Albi — gravel Albi, França
França · Coupe de France FFC

Coupe de France Gravel – Albi

Dades bàsiques

Data:
2-3 may 2026
Tipus:
Un dia (XC / cursa)
Albi · Tarn, Occitania · França
Distàncies:
30/70/100/130 km
Desnivell:
2.000 m

Descripció

Albi, la ciutat del maó roig declarada Patrimoni de la Humanitat al cor d'Occitània, obre el calendari de la Coupe de France FFC de Gravel 2026 com a seu de la primera ronda. El recorregut pels camins del Tarn combina vinyes, boscos de roure i congostos sota el sol generós del migdia francès. Les distàncies de 30, 70, 100 i 130 km amb 2.000 metres de desnivell abasten corredors de totes les categories, des d'iniciació fins a elit. Començar la temporada de copa al maig requereix una base aeròbica sòlida i el treball de llindar activat; a Push Rider, la fase de base aeròbica construeix els fonaments per watts i la revisió setmanal del coach verifica que el bloc de nutrició d'activació et porti a Albi amb el motor encès i sense fatiga residual acumulada.

Preguntes freqüents

Quan se celebra la Coupe de France Gravel – Albi el 2026?

La Coupe de France Gravel – Albi se celebra els dies 2 i 3 de maig de 2026.

Quines distàncies i quin desnivell té la Coupe de France Gravel – Albi?

La prova ofereix quatre distàncies: 30 km, 70 km, 100 km i 130 km, amb un desnivell acumulat de 2.000 m.

On és la sortida de la Coupe de France Gravel – Albi?

La sortida és a Albi, a la regió del Tarn, a Occitània.

A quin circuit pertany la Coupe de France Gravel – Albi?

És la ronda 1 de la Coupe de France Gravel FFC, amb categories Elite i per edat.

Com preparar la Coupe de France Gravel – Albi amb PUSH TRAINING 360?

PUSH TRAINING 360 estructura 12 setmanes amb revisió setmanal en 4 fases: base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering. Amb 2.000 m de desnivell i distàncies de fins a 130 km, la fase d'especificitat combina esforços en pujada i blocs de resistència en gravel. La nutrició segueix 3 fases. L'estratègia de pacing s'adapta a la distància inscrita i a la categoria competitiva (Elite o age group).

Vols que t'entrenem?

Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.

Aplica al programa