Berica Gravel – Città di Lonigo
Datos básicos
- Fecha:
- 12 abr 2026
- Tipo:
- Un día (XC / race)
- Lonigo · Véneto · Italia
- Distancias:
- 45/65/110 km
- Desnivel:
- 1.800 m
Descripción
Prueba limitada a 600 participantes que recorre los Colli Berici del Véneto desde Lonigo, una zona de suaves colinas calcáreas con bosques de encina y antiguas villas palladianas. Los recorridos de 45, 65 y 110 km acumulan 1.800 metros de desnivel sobre pistas de grava y tierra que combinan tramos técnicos con panorámicas de la llanura padana. El formato abierto admite bicicleta de ciclocross, e-bike y MTB, lo que amplía el acceso a ciclistas de distintos perfiles. El aforo reducido y el ambiente íntimo hacen de esta carrera un escenario ideal para aplicar en competición real los patrones de esfuerzo trabajados en entrenamiento, sin la presión abrumadora de los grandes eventos masivos. En Push Training 360, el coach trabaja la psicología de race strategy para que el atleta sepa leer el grupo, controlar el pacing en los Colli Berici y tomar decisiones tácticas con calma, aprovechando el entorno íntimo para consolidar los automatismos de competición.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra la Berica Gravel Citta di Lonigo 2026?
La Berica Gravel Citta di Lonigo 2026 se celebra el 12 de abril de 2026 en Lonigo, en la región de Veneto.
¿Qué distancias y desnivel tiene la Berica Gravel Citta di Lonigo?
La prueba ofrece tres recorridos: 45, 65 y 110 km, con 1.800 m de desnivel positivo por los Colli Berici del Veneto.
¿Dónde es la salida y cuántos participantes admite?
La salida se realiza desde Lonigo. La prueba está limitada a 600 participantes y admite bicicletas de ciclocross, e-bike y MTB además de gravel.
¿Cómo es el terreno de la Berica Gravel?
El trazado recorre los Colli Berici del Veneto, colinas de escasa altitud pero con rampas exigentes que acumulan 1.800 m de desnivel en la distancia larga.
¿Cómo preparar la Berica Gravel Citta di Lonigo con PUSH TRAINING 360?
Con 12 semanas y revisión semanal, el plan PUSH TRAINING 360 estructura 4 fases: base aeróbica (rodajes en terreno ondulado similares a los Colli Berici), construcción de umbral (series en rampa corta para gestionar los repechos repetidos), carga de especificidad (entrenamientos de 3-5 horas con 1.800 m de desnivel acumulado), y tapering los 10 días previos. La nutrición en 3 fases incluye carga de glucógeno previa, avituallamiento cada 40-50 minutos en carrera y recuperación postcompetición. El pacing recomienda no sobrepasar el umbral en las primeras colinas dado el carácter repetitivo del desnivel.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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