3RIDES Gravel Winterberg
Datos básicos
- Fecha:
- 17-19 jul 2026
- Tipo:
- Por etapas
- Winterberg · Renania del Norte-Westfalia · Alemania
- Distancias:
- 86/129 km
- Desnivel:
- 3.000 m
- Circuito:
- UCI Gravel World Series
Descripción
Tres días en el corazón del Sauerland: el 3RIDES Gravel Winterberg propone un formato por etapas con 86 o 129 km diarios y más de 3.000 m de desnivel acumulado. Winterberg es sinónimo de bosques de abetos, crestas amplias y caminos forestales cubiertos de grava compacta, con cerca del 88% del trazado fuera del asfalto. La tercera etapa, con puntuación UCI Gravel World Series, eleva el nivel competitivo para quienes buscan clasificación internacional. El relieve suave pero constante del Macizo Renano impone un esfuerzo sostenido que distingue a los rodadores con buena gestión de la fatiga acumulada. En Push Training 360 planificamos bloques de jornadas consecutivas y la fase de tapering para que llegues a la tercera etapa UCI con la psicología deportiva y las piernas en su mejor momento.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo y dónde se celebra el 3RIDES Gravel Winterberg 2026?
El 3RIDES Gravel Winterberg se celebra del 17 al 19 de julio de 2026 en Winterberg, Renania del Norte-Westfalia (Alemania), en la comarca del Sauerland.
¿Qué distancias y formato tiene el 3RIDES Gravel Winterberg?
Es una prueba por etapas de 3 días con distancias de 86 km y 129 km. Aproximadamente el 88% del recorrido es off-road.
¿Forma parte el 3RIDES Gravel Winterberg de algún circuito oficial?
Sí, es prueba de la UCI Gravel World Series. La etapa 3 (19 de julio) es la etapa puntuable UCI.
¿Dónde es la salida del 3RIDES Gravel Winterberg?
La salida es en Winterberg, en la región del Sauerland, dentro de Renania del Norte-Westfalia.
¿Cómo preparar el 3RIDES Gravel Winterberg con PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 es un plan de 12 semanas con revisión semanal y 4 fases: base aeróbica, construcción de umbral, carga de especificidad y tapering. Para el 3RIDES Gravel Winterberg (3 etapas / hasta 129 km / 3.000 m), la fase de especificidad incorpora días consecutivos de carga para adaptar la recuperación entre etapas, con énfasis en el 88% de terreno off-road. El pacing por etapas contempla gestionar la acumulación de fatiga y priorizar la etapa UCI (día 3). La nutrición en 3 fases incluye recarga nocturna entre etapas y estrategia de hidratación adaptada al volumen off-road.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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