Genesis Gralloch Ultra
Datos básicos
- Fecha:
- 16 may 2026
- Tipo:
- Ultra / Bikepacking
- Gatehouse of Fleet · Galloway, Escocia · Reino Unido
- Distancias:
- 323 km
- Desnivel:
- 4.819 m
Descripción
El Genesis Gralloch Ultra es la respuesta ultra-bikepacking al formato de carrera de The Gralloch. Con 323 km y 4.819 m de desnivel en formato autosoportado, parte de Gatehouse of Fleet y se adentra profundamente en el Galloway Forest Park antes de ascender hacia las colinas de Ayrshire. Sin asistencia exterior, cada ciclista gestiona navegación, nutrición y ritmo por un territorio remoto y poco transitado. Como primer ultra bikepacking de la serie Gralloch, atrae a ciclistas experimentados que buscan una travesía de varios días por uno de los rincones más salvajes de las islas británicas. Push Training 360 trabaja la autonomía energética en su fase de nutrición para el ultra y la resiliencia mental ante la fatiga acumulada, los dos factores que determinan si llegas a Glasgow o te quedas en las Highlands.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra el Genesis Gralloch Ultra 2026?
El Genesis Gralloch Ultra 2026 se celebra el 16 de mayo de 2026 en Gatehouse of Fleet, Galloway, Escocia.
¿Cuál es la distancia y el desnivel del Genesis Gralloch Ultra?
El Genesis Gralloch Ultra tiene una distancia de 323 km con un desnivel acumulado de 4.819 m.
¿Dónde es la salida del Genesis Gralloch Ultra?
La salida se realiza desde Gatehouse of Fleet, Galloway, Escocia. El recorrido discurre por el Galloway Forest Park y las colinas de Ayrshire.
¿Qué tipo de prueba es el Genesis Gralloch Ultra?
Es un ultra autosoportado de un día, el primero en el marco de The Gralloch. Los participantes deben gestionar su propio avituallamiento, equipaje y logística durante los 323 km.
¿Cómo preparar el Genesis Gralloch Ultra con PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 plantea 12 semanas con revisión semanal adaptadas al formato ultra autosoportado. La fase 1 (base aeróbica) prioriza volumen elevado para acostumbrar el cuerpo a muchas horas en bicicleta. La fase 2 (construcción de umbral) trabaja la eficiencia a intensidades moderadas sostenidas durante los 4.819 m de desnivel. La fase 3 (carga de especificidad) incluye jornadas de más de 12 horas en grava con gestión real de avituallamiento. La fase 4 (tapering) reduce el volumen manteniendo algún estímulo específico. La nutrición se estructura en tres fases: reservas de glucógeno máximas antes del inicio, reposición continua de 60-90 g de carbohidratos por hora y ventana de recuperación proteica. La estrategia de carrera en un ultra de 323 km pasa por fraccionar el recorrido en bloques, respetar paradas planificadas y gestionar el sueño si la prueba se extiende a la noche.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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