Viaextrema348
Dades bàsiques
- Data:
- 2 may
- Tipus:
- Ultra / Bikepacking
- Banos de Montemayor · Extremadura · Espanya
- Distàncies:
- 342 km
- Desnivell:
- 3.700 m
- Preu:
- Consultar web (agotada)
Descripció
La Viaextrema348 és una prova d'ultra ciclisme en format bikepacking que surt de Baños de Montemayor, al cor de Cáceres, i cobreix 342 quilòmetres amb 3.700 metres de desnivell acumulat pels paisatges esquerps d'Extremadura. Deheses d'alzines, camins forestals i carreteres secundàries es combinen en un recorregut que exigeix resistència, gestió eficient dels recursos i domini tècnic de la bici. Pensada per a ciclistes experimentats que volen un repte genuí en un entorn poc freqüentat. El programa de 12 setmanes de Push Rider estructura la fase de base aeròbica i els blocs de càrrega llarga amb revisió setmanal del coach, perquè arribes a Extremadura amb els protocols de nutrició en carrera i la resiliència psicològica ja entrenades, no improvisades.
Preguntes freqüents
Quan se celebra Viaextrema348 el 2026?
Viaextrema348 se celebra el 2 de maig de 2026.
Quina és la distancia i el desnivell de Viaextrema348?
La prova té 342 km de recorregut amb 3.700 m de desnivell positiu acumulat.
On és la sortida de Viaextrema348?
La sortida té lloc a Baños de Montemayor, a la provincia de Càceres.
Quin tipus de prova és Viaextrema348?
És una prova en format ultra i bikepacking sense assistencia externa en ruta.
Com preparar Viaextrema348 amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 és un pla de 12 setmanes amb revisió setmanal estructurat en 4 fases: base aerobica, construcció del llindar, carrega d'especificitat i tapering. Per a una ultra de 342 km i 3.700 m la fase d'especificitat inclou jornades encadenades de més de 150 km, entrenament nocturn i gestió del descans en ruta. La nutrició es divideix en 3 fases (carrega, competició i recuperació) i l'estrategia de ritme es basa en potencies conservatives als primers 200 km per preservar els diposits de glucogen fins al tram final.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
GranGuanche Audax Road
Arrecife (Lanzarote) · Espanya
25 ene
Gravel Ride Tour Sant Fruitos de Bages
Sant Fruitos de Bages · Espanya
31 ene
Gravel Tres Cantos by Specialized
Tres Cantos · Espanya
1 feb (CANCELADA)
La Bescanonina
Bescano · Espanya
8 feb
Santa Vall by The Traka
Sant Gregori · Espanya
14-15 feb
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb