Espanya · Regional

Trofeo Gravel San Tirso de Abres

Dades bàsiques

Data:: 11 abr
Tipus:: Un dia (XC / cursa)
: San Tirso de Abres · Asturias · Espanya
Distàncies:: Por definir
Preu:: Consultar web
Circuit:: Regional

Descripció

El Trofeu Gravel San Tirso de Abres se celebra en un dels municipis més rurals i agrests de l'occident asturià, a la zona fronterera amb Galícia. Amb distàncies per confirmar, la prova forma part del circuit regional asturià i discorre per una terra de valls profunds, boscos atlàntics i camins de muntanya que són l'essència del gravel del nord. El paisatge verd i intens de l'occident d'Astúries contrasta amb el caràcter exigent de les seves pistes, freqüentment marcades per fang i desnivell. Una cita per a ciclistes que vulguin explorar el gravel més autèntic del nord en un entorn de gran valor paisatgístic. Des de Push Rider, el gravel asturià s'integra en la fase de construcció de llindar del programa de 12 setmanes; la revisió setmanal del coach a TrainingPeaks calibra les zones de FTP per al fang i els pendents del nord i treballa la race strategy de gestió de la tracció que marca la diferència quan el terreny canvia sota les rodes.

Espanya Un dia (XC / cursa) Abril Regional

Preguntes freqüents

Quan se celebra el Trofeo Gravel San Tirso de Abres 2026?

El Trofeo Gravel San Tirso de Abres 2026 se celebra l'11 d'abril.

On és la sortida del Trofeo Gravel San Tirso de Abres?

La sortida es fa des de San Tirso de Abres, a la comunitat d'Astúries.

A quin circuit pertany el Trofeo Gravel San Tirso de Abres?

Aquesta prova forma part del circuit Regional d'Astúries.

Com preparar el Trofeo Gravel San Tirso de Abres amb el mètode PUSH TRAINING 360?

El mètode PUSH TRAINING 360 estructura 12 setmanes de preparació amb revisió setmanal dividides en quatre fases: base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering. En tractar-se d'una prova d'un dia en l'entorn muntanyós asturià, l'especificitat s'orienta a sessions en terreny tècnic i amb canvis de ritme. La nutrició segueix tres fases: càrrega prèvia, sosteniment durant la prova i recuperació posterior. L'estratègia de pacing s'adapta al perfil real de la prova, que cal consultar a la web de l'esdeveniment un cop publicades les distàncies.

Vols que t'entrenem?

Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.

Aplica al programa