Transpyr Gravel Adventure
Dades bàsiques
- Data:
- 30 may-6 jun
- Tipus:
- Ultra / Bikepacking
- Roses a Irun · Multirregión (Pirineos) · Espanya
- Distàncies:
- Travesia por etapas
- Desnivell:
- Consultar web
- Preu:
- Consultar web
Descripció
La Transpyr Gravel Adventure és una travessa per etapes que connecta Roses, a la Costa Brava, amb Irun, a la frontera basca, passant per Aragó i Navarra sota el Pirineu. L'aventura canvia de paisatge a cada jornada, del litoral mediterrani als valls prepirinencs i les muntanyes navarres. Distàncies i desnivell totals es publiquen a la web oficial per edició. La gestió de la fatiga acumulada entre etapes és el repte central que Push Rider treballa: periodització diària de l'esforç, recuperació nocturna activa i nutrició adaptada al gast real de cada jornada. Pensada per a ciclistes amb experiència contrastada en rutes llargues autosuficients.
Preguntes freqüents
Quan se celebra la Transpyr Gravel Adventure 2026?
La Transpyr Gravel Adventure 2026 se celebra del 30 de maig al 6 de juny.
Quin és el format de la prova i quins territoris recorre?
És una travessa per etapes de tipus Ultra i Bikepacking. Surt de Roses (Girona) i arriba a Irun (Gipuzkoa), creuant Aragó i Navarra.
On és la sortida?
La sortida és a Roses, a la província de Girona.
Quants dies dura la prova?
La Transpyr Gravel Adventure dura 8 dies, del 30 de maig al 6 de juny de 2026.
Com preparar la Transpyr Gravel Adventure amb PUSH TRAINING 360?
Una travessa per etapes de tipus Ultra que creua els Pirineus d'est a oest requereix una preparació específica per a l'esforç acumulat durant diversos dies. El pla PUSH TRAINING 360 de 12 setmanes amb revisió setmanal contempla 4 fases: base aeròbica per desenvolupar resistència de llarga durada, construcció de llindar per sostenir potències mitjanes en les jornades muntanyoses, càrrega d'especificitat amb blocs de dies consecutius en bicicleta que simulen l'acumulació de fatiga, i tapering abans de la sortida. La nutrició en 3 fases és clau: maximitzar reserves de glicogen abans de la prova, alimentació regular amb carbohidrats i greixos durant cada etapa, i recuperació nocturna proteica entre jornades. L'estratègia de pacing en un ultra per etapes exigeix anar a intensitat conservadora els primers dies per preservar capacitat a la segona meitat.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
GranGuanche Audax Road
Arrecife (Lanzarote) · Espanya
25 ene
Gravel Ride Tour Sant Fruitos de Bages
Sant Fruitos de Bages · Espanya
31 ene
Gravel Tres Cantos by Specialized
Tres Cantos · Espanya
1 feb (CANCELADA)
La Bescanonina
Bescano · Espanya
8 feb
Santa Vall by The Traka
Sant Gregori · Espanya
14-15 feb
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb