Teruel Bike Festival Gravel — gravel Teruel, Espanya
Espanya · Copa de España RFEC

Teruel Bike Festival Gravel

Dades bàsiques

Data:
18 abr
Tipus:
Un dia (XC / cursa)
Teruel · Aragón · Espanya
Distàncies:
130 km; 53 km; 42 km
Desnivell:
Consultar web
Preu:
30 EUR

Descripció

El Teruel Bike Festival Gravel és una de les cites més rellevants del circuit nacional, en formar part de la Copa d'Espanya RFEC. Es disputa des de la ciutat de Terol, capital d'una província aragonesa d'interior amb un patrimoni mudèjar declarat Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO. La prova ofereix tres distàncies, 130, 53 i 42 quilòmetres, per terrenys que mesclen pistes de terra rogenca, rambles seques i paisatges de muntanya baixa propis del Sistema Ibèric. Una oportunitat per competir en un entorn històric i visualment impressionant. Des de Push Rider, una prova de la Copa d'Espanya RFEC és la carrera objectiu que orienta tota la periodització de les 12 setmanes: la fase d'especificitat afina els canvis de ritme en rambla i les pujades explosives característiques de Terol, i la revisió setmanal del coach a TrainingPeaks construeix la race strategy i la gestió de la calor seca de l'interior aragonès per rendir al màxim el dia de la cursa.

Preguntes freqüents

Quan se celebra el Teruel Bike Festival Gravel 2026?

El Teruel Bike Festival Gravel 2026 se celebra el 18 d'abril.

Quines distàncies té el Teruel Bike Festival Gravel?

L'esdeveniment ofereix tres distàncies: 130 km, 53 km i 42 km.

On és la sortida del Teruel Bike Festival Gravel?

La sortida es fa des de Terol, a la província de Terol.

A quin circuit pertany el Teruel Bike Festival Gravel?

Aquesta prova forma part de la Copa d'Espanya RFEC.

Com preparar el Teruel Bike Festival Gravel amb el mètode PUSH TRAINING 360?

El mètode PUSH TRAINING 360 estructura 12 setmanes de preparació amb revisió setmanal dividides en quatre fases: base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering. En ser prova puntuable per a la Copa d'Espanya RFEC, el nivell competitiu és elevat; l'especificitat inclou intervals d'alta intensitat i sortides en terreny aragonès. La nutrició segueix tres fases: càrrega prèvia, sosteniment durant la prova i recuperació posterior. L'estratègia de pacing per a la distància llarga de 130 km prioritza gestionar la intensitat als primers quilòmetres dins d'un grup competitiu.

Vols que t'entrenem?

Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.

Aplica al programa