Sgrail 100
Dades bàsiques
- Data:
- 18 oct 2026
- Edició:
- 2026
- Tipus:
- Un dia (XC / cursa)
- Cataluna (por confirmar) · Cataluña · Espanya
- Distàncies:
- 100 km
- Preu:
- Consultar web
- Circuit:
- Copa Catalana
Descripció
La Sgrail 100 és una cursa d'un dia de 100 km integrada a la Copa Catalana de Gravel, amb seu a Catalunya encara que la ubicació exacta està per confirmar. El format compacte convida a una disputa directa i d'alta intensitat des dels primers quilòmetres, amb terrenys que habitualment combinen pistes forestals, camins de terra i pujades curtes però exigents. Una cita perfecta per a ciclistes catalans i visitants que vulguin competir en un escenari de referència dins del circuit regional. Al Push Training 360, els 100 km de cursa es preparen amb un bloc d'especificitat orientat a la gestió del vatatge per zones: el coach dissenya l'estratègia de càrrega de carbohidrats en la fase de nutrició específica i defineix els llindars de potència per als sectors decisius de la Sgrail, amb revisió setmanal fins al tapering.
Preguntes freqüents
Quan se celebra Sgrail 100 el 2026?
Sgrail 100 se celebra el 18 d'octubre del 2026, a Catalunya (ubicació exacta per confirmar).
Quina distància té Sgrail 100?
Sgrail 100 té una distància de 100 km. És una cursa d'un dia puntuable per a la Copa Catalana.
Sgrail 100 forma part d'algun circuit oficial?
Sí. Sgrail 100 és puntuable per a la Copa Catalana de ciclisme.
On és la sortida de Sgrail 100?
La sortida és a Catalunya, amb ubicació exacta per confirmar. Es recomana consultar la web oficial de l'esdeveniment per conèixer el lloc de sortida definitiu.
Com preparar Sgrail 100 amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 és un pla de 12 setmanes amb revisió setmanal, 4 fases (base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering) i nutrició en 3 fases. Per a Sgrail 100, una cursa de 100 km de Copa Catalana, la fase de llindar és la més determinant: inclou sèries d'alta intensitat i treball de llindar funcional per sostenir un ritme de cursa elevat. El pacing es dissenya per gestionar els esforços durant els 100 km sense acumular fatiga excessiva a la primera meitat. La nutrició contempla la ingesta de carbohidrats cada 30-40 minuts durant la cursa.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
GranGuanche Audax Road
Arrecife (Lanzarote) · Espanya
25 gen 2026
Gravel Ride Tour Sant Fruitos de Bages
Sant Fruitos de Bages · Espanya
31 gen 2026
Gravel Tres Cantos by Specialized
Tres Cantos · Espanya
1 febr 2026 (CANCEL·LADA)
La Bescanonina
Bescano · Espanya
8 febr 2026
Santa Vall by The Traka
Sant Gregori · Espanya
14-15 febr 2026
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 febr 2026