Sgrail 100
Datos básicos
- Fecha:
- 18 oct
- Tipo:
- Un día (XC / race)
- Cataluna (por confirmar) · Cataluña · España
- Distancias:
- 100 km
- Precio:
- Consultar web
- Circuito:
- Copa Catalana
Descripción
La Sgrail 100 es una carrera de un día de 100 km integrada en la Copa Catalana de Gravel, con sede en Cataluña aunque la ubicación exacta está por confirmar. El formato compacto invita a una disputa directa y de alto voltaje desde los primeros kilómetros, con terrenos que habitualmente combinan pistas forestales, caminos de tierra y subidas cortas pero exigentes. Una cita perfecta para ciclistas catalanes y visitantes que quieran competir en un escenario de referencia dentro del circuito regional. En Push Training 360 los 100 km de carrera se preparan con un bloque de especificidad orientado a la gestión del vataje por zonas: el coach diseña la estrategia de carga de carbohidratos en la fase nutricional específica y define los umbrales de potencia para los sectores decisivos de la Sgrail, con revisión semanal hasta el tapering.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra Sgrail 100 en 2026?
Sgrail 100 se celebra el 18 de octubre de 2026, en Cataluña (ubicación exacta por confirmar).
¿Qué distancia tiene Sgrail 100?
Sgrail 100 tiene una distancia de 100 km. Es una carrera de un día puntuable para la Copa Catalana.
¿Forma parte Sgrail 100 de algún circuito oficial?
Sí. Sgrail 100 es puntuable para la Copa Catalana de ciclismo.
¿Dónde está la salida de Sgrail 100?
La salida está en Cataluña, con ubicación exacta por confirmar. Se recomienda consultar la web oficial del evento para conocer el lugar de salida definitivo.
¿Cómo preparar Sgrail 100 con PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 es un plan de 12 semanas con revisión semanal, 4 fases (base aeróbica, construcción de umbral, carga de especificidad y tapering) y nutrición en 3 fases. Para Sgrail 100, una carrera de 100 km de Copa Catalana, la fase de umbral es la más determinante: incluye series de alta intensidad y trabajo de umbral funcional para sostener un ritmo de carrera elevado. El pacing se diseña para gestionar los esfuerzos durante los 100 km sin acumular fatiga excesiva en la primera mitad. La nutrición contempla la ingesta de carbohidratos cada 30-40 minutos durante la carrera.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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