Orbea Gravel Aiaraldea - Sierra Salvada
Dades bàsiques
- Data:
- 5-6 jun
- Tipus:
- Per etapes
- Aiaraldea / Sierra Salvada · Multirregión · Espanya
- Distàncies:
- Por etapas
- Preu:
- Por confirmar
Descripció
L'Orbea Gravel Aiaraldea - Sierra Salvada transcorre per la zona fronterera entre Burgos i Àlava, on la meseta castellana s'eleva cap a les estribacions de la Serralada Cantàbrica. L'esdeveniment s'estructura en diverses etapes que connecten les valls d'Aiaraldea amb les carenes de Sierra Salvada, una comarca de vegetació exuberant i paisatges singulars. Distàncies i desnivell es detallen a la web oficial per edició. Push Rider aborda els events per etapes en transició de meseta a muntanya des dels tres pilars del Training 360: vatios sostinguts en pujades llargues a la fase d'especificitat, nutrició d'activació entre jornades i psicologia de pacing per protegir el rendiment a l'etapa següent. Ideal per a ciclistes que prefereixen la immersió progressiva en el territori.
Preguntes freqüents
Quan se celebra l'Orbea Gravel Aiaraldea - Sierra Salvada 2026?
L'Orbea Gravel Aiaraldea - Sierra Salvada 2026 se celebra els dies 5 i 6 de juny.
Quin és el format de la prova?
És una prova per etapes de gravel.
On se situa la cursa?
La cursa transcorre per la zona d'Aiaraldea i Sierra Salvada, al límit entre Burgos i Àlaba.
Quants dies dura la prova?
La prova dura 2 dies, el 5 i el 6 de juny de 2026.
Com preparar l'Orbea Gravel Aiaraldea - Sierra Salvada amb PUSH TRAINING 360?
Una cursa per etapes de 2 dies a la zona de Burgos i Àlaba exigeix preparar tant el rendiment de cada jornada com la recuperació nocturna entre elles. El pla PUSH TRAINING 360 de 12 setmanes amb revisió setmanal inclou 4 fases: base aeròbica, construcció de llindar amb especial atenció a la potència en repechos curts, càrrega d'especificitat amb blocs de doble jornada consecutiva, i tapering previ. La nutrició en 3 fases contempla càrrega de glicogen abans, fueling actiu durant cada etapa i recuperació proteica entre jornades. L'estratègia de pacing en una prova per etapes requereix no cremar reserves el primer dia per afrontar el segon amb garanties.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
GranGuanche Audax Road
Arrecife (Lanzarote) · Espanya
25 ene
Gravel Ride Tour Sant Fruitos de Bages
Sant Fruitos de Bages · Espanya
31 ene
Gravel Tres Cantos by Specialized
Tres Cantos · Espanya
1 feb (CANCELADA)
La Bescanonina
Bescano · Espanya
8 feb
Santa Vall by The Traka
Sant Gregori · Espanya
14-15 feb
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb