NonStop Gravel Cantabria
Dades bàsiques
- Data:
- 17-20 abr
- Tipus:
- Ultra / Bikepacking
- Alfoz de Lloredo · Cantabria · Espanya
- Distàncies:
- 500 km; 220 km; 120 km
- Desnivell:
- 12.000 m (500K)
- Preu:
- 140/130 EUR (500-220K); 95 EUR (120K)
Descripció
El NonStop Gravel Cantabria és una de les proves d'ultradistància més exigents del nord d'Espanya, amb sortida i arribada a Alfoz de Lloredo, a la costa càntabra. Ofereix tres formats: 500, 220 i 120 quilòmetres, essent l'opció llarga la més brutal amb 12.000 metres de desnivell acumulat. El terreny de Cantàbria, amb la seva combinació de valls verds, ports de muntanya, pistes forestals enfangades i accessos costaners, posa a prova tant la resistència física com la capacitat de gestió autònoma. Bikepacking pur al nivell més exigent, apte per a ultrafondistes experimentats. Des de Push Rider, els 500 quilòmetres amb 12.000 metres de desnivell s'afronten amb la fase de nutrició específica de cursa ja consolidada —hidratació, avituallament i suplementació nocturna ben assajats— mentre el coach treballa el pacing i la resiliència psicològica en les revisions setmanals de TrainingPeaks perquè la càrrega de CTL al llarg dels dies no trenqui el sistema nerviós.
Preguntes freqüents
Quan se celebra el NonStop Gravel Cantabria 2026?
El NonStop Gravel Cantabria 2026 se celebra del 17 al 20 d'abril.
Quines distàncies i desnivell té el NonStop Gravel Cantabria?
L'esdeveniment ofereix tres distàncies: 500 km, 220 km i 120 km. La distància de 500 km acumula 12.000 m de desnivell positiu.
On és la sortida del NonStop Gravel Cantabria?
La sortida es fa des d'Alfoz de Lloredo, a Cantàbria.
Com preparar el NonStop Gravel Cantabria (500 km) amb el mètode PUSH TRAINING 360?
El mètode PUSH TRAINING 360 estructura 12 setmanes de preparació amb revisió setmanal dividides en quatre fases: base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering. Per a la distància de 500 km amb 12.000 m de desnivell en format ultra nonstop de diversos dies, la base aeròbica és extensa i prioritària; l'especificitat inclou sortides de molt llarga durada, gestió del son i entrenament nocturn. La nutrició segueix tres fases: càrrega prèvia, alimentació contínua durant la prova i recuperació posterior. L'estratègia de pacing en un ultra nonstop prioritza la gestió de l'energia, el son estratègic i el manteniment d'un ritme sostenible al llarg de tota la distància.
Com preparar el NonStop Gravel Cantabria (120 km o 220 km) amb el mètode PUSH TRAINING 360?
El mètode PUSH TRAINING 360 estructura 12 setmanes de preparació amb revisió setmanal dividides en quatre fases: base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering. Per a les distàncies de 120 km o 220 km a Cantàbria, l'especificitat se centra en sessions amb desnivell acumulat i ritme controlat. La nutrició segueix tres fases: càrrega prèvia, sosteniment durant la prova i recuperació posterior. L'estratègia de pacing prioritza una sortida conservadora i una segona meitat progressiva.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
GranGuanche Audax Road
Arrecife (Lanzarote) · Espanya
25 ene
Gravel Ride Tour Sant Fruitos de Bages
Sant Fruitos de Bages · Espanya
31 ene
Gravel Tres Cantos by Specialized
Tres Cantos · Espanya
1 feb (CANCELADA)
La Bescanonina
Bescano · Espanya
8 feb
Santa Vall by The Traka
Sant Gregori · Espanya
14-15 feb
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb