Espanya · Copa Catalana

M&M Gravel Grinder

Dades bàsiques

Data:: 16 may
Tipus:: Un dia (XC / cursa)
: Girona · Cataluña · Espanya
Distàncies:: Por definir
Preu:: Consultar web
Circuit:: Copa Catalana

Descripció

El M&M Gravel Grinder es disputa a Girona i puntua per a la Copa Catalana de gravel, un dels circuits competitius de referència al territori català. La ciutat de Girona, epicentre mundial del ciclisme professional i cada vegada més del gravel, ofereix accés directe a pistes de terra, boscos i paisatges interiors de la Costa Brava. Les distàncies definitives s'anunciaran properament, però el nivell habitual del circuit català garanteix una jornada exigent i ben organitzada. Els circuits amb puntuació com la Copa Catalana premien la regularitat al llarg de la temporada; a Push Rider el calendari de 12 setmanes i la revisió setmanal del coach calibren la càrrega en les quatre fases de periodització perquè el pic de vatios/FTP arribi en el moment exacte de cada prova.

Espanya Un dia (XC / cursa) Maig Copa Catalana

Preguntes freqüents

Quan se celebra M&M Gravel Grinder el 2026?

M&M Gravel Grinder se celebra el 16 de maig de 2026.

On és la sortida de M&M Gravel Grinder?

La sortida té lloc a Girona, provincia de Girona.

Quina és la distancia de M&M Gravel Grinder?

La distancia esta pendent de definició per part de l'organització.

Pertany M&M Gravel Grinder a algun circuit?

Sí, M&M Gravel Grinder forma part de la Copa Catalana.

Com preparar M&M Gravel Grinder amb PUSH TRAINING 360?

PUSH TRAINING 360 és un pla de 12 setmanes amb revisió setmanal estructurat en 4 fases: base aerobica, construcció del llindar, carrega d'especificitat i tapering. En ser una prova d'un dia en format race puntuable per a la Copa Catalana, la fase d'especificitat treballa la intensitat competitiva amb intervals sobre llindar i sortides a ritme alt. La nutrició s'organitza en 3 fases i l'estrategia de ritme s'ajustara al perfil oficial quan l'organització el publiqui.

Vols que t'entrenem?

Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.

Aplica al programa