Iberica-Traversa
Dades bàsiques
- Data:
- 20 sep
- Tipus:
- Ultra / Bikepacking
- Irun · Multirregión · Espanya
- Distàncies:
- 1.723 km
- Desnivell:
- 29.427 m
- Preu:
- 380 EUR (desde 01/01/2026)
Descripció
La Ibèrica-Traversa és un dels reptes d'ultra bikepacking més exigents que surten d'Espanya: 1.723 km i 29.427 m de desnivell des d'Irun fins a Tarifa, de la costa cantàbrica a la riba de l'Estret de Gibraltar. Sense límit de temps i en format d'autosuficiència total, la prova recorre l'espina dorsal muntanyosa de la Península per serralades, altiplans i valls remots. Cada ciclista assumeix la responsabilitat de la seva logística, els seus descansos i la seva seguretat. Una travessa tan filosòfica com física. Al Push Training 360, les 12 setmanes s'estructuren amb especial atenció a la resiliència i el pacing ultra: el coach treballa setmana a setmana la gestió de la fatiga acumulada, els protocols de son mínim eficient i la nutrició en les tres fases perquè el cos aguanti més enllà de la segona setmana i els 29.427 m de desnivell no passin factura abans de Tarifa.
Preguntes freqüents
Quan se celebra Iberica-Traversa el 2026?
Iberica-Traversa se celebra el 20 de setembre del 2026, amb sortida des d'Irun.
Quina distància i desnivell té Iberica-Traversa?
Iberica-Traversa té 1.723 km de distància i 29.427 m de desnivell acumulat. El recorregut va d'Irun (Gipuzkoa) a Tarifa sense límit de temps.
On és la sortida d'Iberica-Traversa?
La sortida és a Irun, a Gipuzkoa. El recorregut finalitza a Tarifa i no té límit de temps oficial.
Com preparar Iberica-Traversa amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 és un pla de 12 setmanes amb revisió setmanal i 4 fases: base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering. Per a Iberica-Traversa, amb 1.723 km i 29.427 m de desnivell sense límit de temps, la fase d'especificitat inclou blocs de diversos dies consecutius amb càrrega acumulada alta, entrenaments de gestió del son i simulacions d'autosuficiència. La nutrició en 3 fases contempla l'adaptació metabòlica per a fonts d'energia mixtes durant dies d'esforç prolongat. El pacing prioritza una mitjana diària sostenible des del primer dia, evitant el sobreestímul inicial que compromet la segona meitat del recorregut.
Té límit de temps Iberica-Traversa?
No. Iberica-Traversa es realitza sense límit de temps oficial, cosa que permet a cada participant gestionar el seu propi ritme entre Irun i Tarifa.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
GranGuanche Audax Road
Arrecife (Lanzarote) · Espanya
25 ene
Gravel Ride Tour Sant Fruitos de Bages
Sant Fruitos de Bages · Espanya
31 ene
Gravel Tres Cantos by Specialized
Tres Cantos · Espanya
1 feb (CANCELADA)
La Bescanonina
Bescano · Espanya
8 feb
Santa Vall by The Traka
Sant Gregori · Espanya
14-15 feb
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb