Gravel Alcaraz (Campeonato de Espana)
Dades bàsiques
- Data:
- 25 abr
- Tipus:
- Un dia (XC / cursa)
- Alcaraz · Castilla-La Mancha · Espanya
- Distàncies:
- 120 km; 93 km; 95 km
- Desnivell:
- 2.100 m
- Preu:
- 40 EUR (+10 licencia)
- Circuit:
- Campeonato de España
Descripció
El Gravel Alcaraz és la prova més important del calendari gravel espanyol en ser el Campionat d'Espanya de la disciplina. Alcaraz, vila històrica de la serralada albacetenca, serveix de marc per a una competició de màxim nivell amb tres distàncies disponibles, 120, 93 i 95 quilòmetres, i 2.100 metres de desnivell que revelen el caràcter muntanyós del terreny. El paisatge de la Serra d'Alcaraz, amb els seus prats, pins i camins de pedra calcària, forma un escenari espectacular per dirimir el títol nacional. La presència dels millors corredors del país converteix aquesta prova en un esdeveniment de referència. Des de Push Rider, el Campionat d'Espanya és la carrera objectiu que vertebra les 12 setmanes completes del programa: la fase d'especificitat construeix potència sostinguda sobre pedra calcària i el tapering arriba perfectament cronometrat, mentre el coach treballa a TrainingPeaks la race strategy i la resiliència mental per mantenir el pacing quan els millors aprieten.
Preguntes freqüents
Quan se celebra el Gravel Alcaraz (Campionat d'Espanya) 2026?
El Gravel Alcaraz 2026, puntuable per al Campionat d'Espanya, se celebra el 25 d'abril.
Quines distàncies i desnivell té el Gravel Alcaraz?
L'esdeveniment ofereix tres distàncies: 120 km, 93 km i 95 km, amb un desnivell de 2.100 m.
On és la sortida del Gravel Alcaraz?
La sortida es fa des d'Alcaraz, a la província d'Albacete.
A quin circuit pertany el Gravel Alcaraz?
Aquesta prova pertany al Campionat d'Espanya de gravel.
Com preparar el Gravel Alcaraz amb el mètode PUSH TRAINING 360?
El mètode PUSH TRAINING 360 estructura 12 setmanes de preparació amb revisió setmanal dividides en quatre fases: base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering. En ser Campionat d'Espanya, el nivell competitiu és màxim; l'especificitat inclou intervals de llindar, treball de força en pendent i simulacions de cursa. Amb 2.100 m de desnivell, la gestió dels ascensos és determinant. La nutrició segueix tres fases: càrrega prèvia, sosteniment durant la prova i recuperació posterior. L'estratègia de pacing prioritza la gestió de l'esforç als ports per arribar amb marge als darrers quilòmetres.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
GranGuanche Audax Road
Arrecife (Lanzarote) · Espanya
25 ene
Gravel Ride Tour Sant Fruitos de Bages
Sant Fruitos de Bages · Espanya
31 ene
Gravel Tres Cantos by Specialized
Tres Cantos · Espanya
1 feb (CANCELADA)
La Bescanonina
Bescano · Espanya
8 feb
Santa Vall by The Traka
Sant Gregori · Espanya
14-15 feb
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb