Gravel Alcaraz (Campeonato de Espana)
Datos básicos
- Fecha:
- 25 abr
- Tipo:
- Un día (XC / race)
- Alcaraz · Castilla-La Mancha · España
- Distancias:
- 120 km; 93 km; 95 km
- Desnivel:
- 2.100 m
- Precio:
- 40 EUR (+10 licencia)
- Circuito:
- Campeonato de España
Descripción
El Gravel Alcaraz es la prueba más importante del calendario gravel español al ser el Campeonato de España de la disciplina. Alcaraz, villa histórica de la serranía albaceteña, sirve de marco para una competición de máximo nivel con tres distancias disponibles, 120, 93 y 95 kilómetros, y 2.100 metros de desnivel que revelan el carácter serrano del terreno. El paisaje de la Sierra de Alcaraz, con sus prados, pinos y caminos de piedra caliza, forma un escenario espectacular para dirimir el título nacional. La presencia de los mejores corredores del país convierte esta prueba en un acontecimiento de referencia. Desde Push Rider, el Campeonato de España es la carrera objetivo que vertebra las 12 semanas completas del programa: la fase de especificidad se centra en la potencia sostenida sobre piedra caliza y el tapering llega perfectamente cronometrado, mientras el coach trabaja en TrainingPeaks la race strategy y la resiliencia mental para mantener el pacing cuando la presión de los mejores aprieta.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra el Gravel Alcaraz (Campeonato de España) 2026?
El Gravel Alcaraz 2026, puntuable para el Campeonato de España, se celebra el 25 de abril.
¿Qué distancias y desnivel tiene el Gravel Alcaraz?
El evento ofrece tres distancias: 120 km, 93 km y 95 km, con un desnivel de 2.100 m.
¿Dónde es la salida del Gravel Alcaraz?
La salida se realiza desde Alcaraz, en la provincia de Albacete.
¿A qué circuito pertenece el Gravel Alcaraz?
Esta prueba pertenece al Campeonato de España de gravel.
¿Cómo preparar el Gravel Alcaraz con el método PUSH TRAINING 360?
El método PUSH TRAINING 360 estructura 12 semanas de preparación con revisión semanal divididas en cuatro fases: base aeróbica, construcción de umbral, carga de especificidad y tapering. Al ser Campeonato de España, el nivel competitivo es máximo; la especificidad incluye intervalos de umbral, trabajo de fuerza en pendiente y simulaciones de carrera. Con 2.100 m de desnivel, la gestión de los ascensos es determinante. La nutrición sigue tres fases: carga previa, sostenimiento durante la prueba y recuperación posterior. La estrategia de pacing prioriza la gestión del esfuerzo en los puertos para llegar con margen a los últimos kilómetros.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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