GranGuanche Audax Gravel
Dades bàsiques
- Data:
- 22 mar
- Tipus:
- Ultra / Bikepacking
- Orzola (Lanzarote) · Canarias · Espanya
- Distàncies:
- 800 km
- Desnivell:
- 17.000 m
- Preu:
- 320 EUR
Descripció
La GranGuanche Audax Gravel és la versió en bicicleta de gravel de la gran aventura canària: 800 quilòmetres i 17.000 metres de desnivell positiu sense cap assistència externa, amb sortida des d'Orzola, a l'extrem nord de Lanzarote. El terreny volcànic de l'illa —pistes de picón, carreteres costaneres que voregen l'Atlàntic i les faldes del Timanfaya— crea un entorn sense paral·lel en l'ultrociclisme europeu. La bicicleta de gravel permet un maneig més àgil que els setups de carretera, però cobrir 800 quilòmetres en autosuficiència exigeix els tres pilars del programa actuant conjuntament: la base aeròbica que sosté l'esforç durant dies, la nutrició específica de cursa —avituallament autònom, hidratació i suplementació assajats en entrenament— i la psicologia esportiva que construeix la fortalesa mental i el pacing per superar els moments baixos de la nit sense improvisar. Per a ultraciclistes amb experiència demostrada en proves de diversos dies que busquen un escenari definit per la geologia volcànica i la solitud atlàntica.
Preguntes freqüents
Quan se celebra GranGuanche Audax Gravel 2026?
GranGuanche Audax Gravel se celebra el 22 de març amb sortida a Orzola, Lanzarote, província de Las Palmas.
Quina distància té GranGuanche Audax Gravel?
La prova té una única distància de 800 km en format autosuportat.
Quant de desnivell té GranGuanche Audax Gravel?
El recorregut acumula 17.000 metres de desnivell positiu al llarg dels 800 km.
On és la sortida de GranGuanche Audax Gravel?
La sortida és a Orzola, al nord de Lanzarote, província de Las Palmas.
Com preparar GranGuanche Audax Gravel amb el mètode PUSH Training 360?
Per a un ultra de 800 km i 17.000 m de desnivell en format autosuportat, el programa de 12 setmanes de PUSH Training 360 s'estructura en base aeròbica de molt llarga durada, blocs de llindar, especificitat amb jornades de 10-14 hores i gestió completa del son i la logística. La nutrició en tres fases entrena el cos per mantenir la ingesta calòrica en situacions de fatiga acumulada extrema; el coach revisa el bloc setmanal i ajusta la càrrega de forma individualitzada.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
GranGuanche Audax Road
Arrecife (Lanzarote) · Espanya
25 ene
Gravel Ride Tour Sant Fruitos de Bages
Sant Fruitos de Bages · Espanya
31 ene
Gravel Tres Cantos by Specialized
Tres Cantos · Espanya
1 feb (CANCELADA)
La Bescanonina
Bescano · Espanya
8 feb
Santa Vall by The Traka
Sant Gregori · Espanya
14-15 feb
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb