GranGuanche Audax Gravel — gravel Orzola (Lanzarote), Espanya
Espanya

GranGuanche Audax Gravel

Dades bàsiques

Data:
22 mar
Tipus:
Ultra / Bikepacking
Orzola (Lanzarote) · Canarias · Espanya
Distàncies:
800 km
Desnivell:
17.000 m
Preu:
320 EUR

Descripció

La GranGuanche Audax Gravel és la versió en bicicleta de gravel de la gran aventura canària: 800 quilòmetres i 17.000 metres de desnivell positiu sense cap assistència externa, amb sortida des d'Orzola, a l'extrem nord de Lanzarote. El terreny volcànic de l'illa —pistes de picón, carreteres costaneres que voregen l'Atlàntic i les faldes del Timanfaya— crea un entorn sense paral·lel en l'ultrociclisme europeu. La bicicleta de gravel permet un maneig més àgil que els setups de carretera, però cobrir 800 quilòmetres en autosuficiència exigeix els tres pilars del programa actuant conjuntament: la base aeròbica que sosté l'esforç durant dies, la nutrició específica de cursa —avituallament autònom, hidratació i suplementació assajats en entrenament— i la psicologia esportiva que construeix la fortalesa mental i el pacing per superar els moments baixos de la nit sense improvisar. Per a ultraciclistes amb experiència demostrada en proves de diversos dies que busquen un escenari definit per la geologia volcànica i la solitud atlàntica.

Preguntes freqüents

Quan se celebra GranGuanche Audax Gravel 2026?

GranGuanche Audax Gravel se celebra el 22 de març amb sortida a Orzola, Lanzarote, província de Las Palmas.

Quina distància té GranGuanche Audax Gravel?

La prova té una única distància de 800 km en format autosuportat.

Quant de desnivell té GranGuanche Audax Gravel?

El recorregut acumula 17.000 metres de desnivell positiu al llarg dels 800 km.

On és la sortida de GranGuanche Audax Gravel?

La sortida és a Orzola, al nord de Lanzarote, província de Las Palmas.

Com preparar GranGuanche Audax Gravel amb el mètode PUSH Training 360?

Per a un ultra de 800 km i 17.000 m de desnivell en format autosuportat, el programa de 12 setmanes de PUSH Training 360 s'estructura en base aeròbica de molt llarga durada, blocs de llindar, especificitat amb jornades de 10-14 hores i gestió completa del son i la logística. La nutrició en tres fases entrena el cos per mantenir la ingesta calòrica en situacions de fatiga acumulada extrema; el coach revisa el bloc setmanal i ajusta la càrrega de forma individualitzada.

Vols que t'entrenem?

Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.

Aplica al programa