Gigante de Alarcon
Dades bàsiques
- Data:
- Por definir
- Tipus:
- Cicloturista / Ride
- Alarcon · Castilla-La Mancha · Espanya
- Distàncies:
- 160 km
- Desnivell:
- 1.800 m
- Preu:
- Por confirmar
Descripció
El Gigante de Alarcón recorre 160 km i 1.800 m de desnivell per la Conca interior, partint de l'impressionant castell d'Alarcón, erigit sobre un meandre del riu Júcar. El traçat combina camins de terra entre planes cerealistes i espadats fluvials, amb vistes a l'embassament d'Alarcón i a la vegetació de ribera que contrasta amb l'aridesa dels páramos conquencs. Una prova cicloturista de distància mitjana, apta per a ciclistes amb bona base de fons que vulguin descobrir la Conca més desconeguda i cinematogràfica. Amb 160 km de recorregut, és un format ideal per assajar l'estratègia de cursa i la nutrició específica de competició —dos pilars del mètode Push Rider Training 360 que el coach treballa durant els blocs de simulació, ajustant la ingesta de carbohidrats per hora segons la potència objectiu.
Preguntes freqüents
Quan se celebra el Gigante de Alarcón el 2026?
La data per al 2026 està per confirmar. Consulta el lloc web oficial per conèixer la convocatòria definitiva.
Quines són la distància i el desnivell?
La prova té 160 km de distància amb 1.800 m de desnivell acumulat, a la província de Conca.
On es fa la sortida?
La sortida es realitza des d'Alarcón, a la província de Conca.
Hi ha circuit tancat o és una ruta de punt a punt?
Les dades disponibles no especifiquen si el recorregut és circular o de punt a punt. Consulta el lloc web oficial per conèixer el traçat exacte.
Com preparar el Gigante de Alarcón amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 és un pla de 12 setmanes amb revisió setmanal, estructurat en 4 fases: base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering. Per a 160 km i 1.800 m de desnivell a l'entorn de Conca, la fase d'especificitat combina resistència aeròbica prolongada amb intervals de llindar en terrenys mixtos. La nutrició segueix 3 fases: precàrrega prèvia, ingesta cada 40-50 minuts durant la prova i recuperació activa. L'estratègia de pacing recomana un inici moderat i reservar energia per als trams tècnics del recorregut.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
GranGuanche Audax Road
Arrecife (Lanzarote) · Espanya
25 ene
Gravel Ride Tour Sant Fruitos de Bages
Sant Fruitos de Bages · Espanya
31 ene
Gravel Tres Cantos by Specialized
Tres Cantos · Espanya
1 feb (CANCELADA)
La Bescanonina
Bescano · Espanya
8 feb
Santa Vall by The Traka
Sant Gregori · Espanya
14-15 feb
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb