El Mito Bike Challenge
Dades bàsiques
- Data:
- Por definir
- Tipus:
- Ultra / Bikepacking
- Ronda · Andalucía · Espanya
- Distàncies:
- 350 km
- Desnivell:
- 7.400 m
- Preu:
- Por confirmar
Descripció
El Mito Bike Challenge és una ultra de 350 km i 7.400 m de desnivell que travessa la Serranía de Ronda, un dels territoris més mítics del ciclisme andalús. Des de Ronda, el recorregut s'endinsa en cortijos, camins blancs i serres que en el passat van ser escenari de bandolers i llegendes. La combinació de distància, desnivell i la calor característica de la serralada malaguena converteix aquesta prova en un repte autèntic per al ciclista d'ultra. Al Push Rider Training 360, la fase d'especificitat inclou estratègia de cursa per al sud peninsular: gestió de la termoregulació per watts, protocols d'hidratació de fase específica i treball de resiliència mental per mantenir el pacing en els trams de calor més extrems dels 350 km.
Preguntes freqüents
Quan se celebra El Mito Bike Challenge el 2026?
La data per al 2026 està per confirmar. Consulta el lloc web oficial per conèixer la convocatòria definitiva.
Quines són la distància i el desnivell?
La prova té 350 km de distància amb 7.400 m de desnivell acumulat, a la Serranía de Ronda.
On es fa la sortida?
La sortida es realitza des de Ronda, a la província de Màlaga.
Hi ha circuit tancat o és una ruta de punt a punt?
Les dades disponibles no especifiquen si el recorregut és circular o de punt a punt. Consulta el lloc web oficial per conèixer el traçat exacte.
Com preparar El Mito Bike Challenge amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 és un pla de 12 setmanes amb revisió setmanal, estructurat en 4 fases: base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering. Per a 350 km i 7.400 m de desnivell a la Serranía de Ronda, la fase d'especificitat combina blocs de resistència prolongada amb treball en port. La nutrició segueix 3 fases: precàrrega de glicogen, reposició energètica cada 40-60 minuts i recuperació post-esforç. L'estratègia de pacing recomana dividir la prova en segments i no superar el llindar als primers ports per gestionar la fatiga acumulada.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
GranGuanche Audax Road
Arrecife (Lanzarote) · Espanya
25 ene
Gravel Ride Tour Sant Fruitos de Bages
Sant Fruitos de Bages · Espanya
31 ene
Gravel Tres Cantos by Specialized
Tres Cantos · Espanya
1 feb (CANCELADA)
La Bescanonina
Bescano · Espanya
8 feb
Santa Vall by The Traka
Sant Gregori · Espanya
14-15 feb
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb