Basajaun
Dades bàsiques
- Data:
- 26 jul
- Tipus:
- Ultra / Bikepacking
- Vitoria-Gasteiz · País Vasco · Espanya
- Distàncies:
- 890 km
- Desnivell:
- 15.000 m
- Preu:
- 297 EUR
Descripció
El Basajaun és un ultra de 890 km i 15.000 metres de desnivell que surt de Vitoria-Gasteiz i s'endinsa en les muntanyes i valls del País Basc i els seus territoris limítrofs. Pren el nom del gegant guardià dels boscos de l'imaginari basc, i el recorregut reflecteix aquest esperit: camins intricats, boscos profunds, colls ventosos i una naturalesa que imposa respecte. Esdeveniment no assistit per a ultraciclistes d'alt nivell que dominen la gestió de l'esforç al llarg de diversos dies. El Training 360 de Push Rider aborda aquest ultra des de les quatre fases perioditzades per vatios en terreny tècnic humit, el pilar de psicologia esportiva per a la gestió del fred i els protocols de son estratègic, i la revisió setmanal del coach calibrant la potència real en repeus continus —els tres vectors diferencials en un ultra de més de 800 km pel nord humit peninsular. Un dels events ultra més exigents del nord d'Espanya.
Preguntes freqüents
Quan se celebra el Basajaun 2026?
El Basajaun 2026 se celebra el 26 de juliol.
Quina és la distància i el desnivell total?
El Basajaun cobreix 890 km amb 15.000 metres de desnivell acumulat.
On és la sortida?
La sortida és a Vitoria-Gasteiz, capital de la província d'Àlaba.
Quin tipus de prova és el Basajaun?
És una prova de tipus Ultra i Bikepacking.
Com preparar el Basajaun amb PUSH TRAINING 360?
Amb 890 km i 15.000 m de desnivell sortint des de Vitoria-Gasteiz, el Basajaun és un dels ultres més durs del calendari espanyol. El pla PUSH TRAINING 360 de 12 setmanes amb revisió setmanal s'ha de portar a l'extrem: base aeròbica molt extensa i d'alt volum, construcció de llindar centrada en l'economia de pedalada a llarga distància, càrrega d'especificitat amb blocs de diversos dies consecutius en bici carregada incloent terreny basc, i tapering final. La nutrició en 3 fases és crítica a aquest nivell: càrrega màxima de glicogen abans, pla d'alimentació contínua alternant fonts energètiques durant el recorregut, i recuperació proteica i descans estratègic a cada parada. L'estratègia de pacing ha de ser ultrafrenat des del primer quilòmetre, prioritzant la gestió del son i la recuperació activa per poder afrontar els 890 km amb garanties de finalitzar.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
GranGuanche Audax Road
Arrecife (Lanzarote) · Espanya
25 ene
Gravel Ride Tour Sant Fruitos de Bages
Sant Fruitos de Bages · Espanya
31 ene
Gravel Tres Cantos by Specialized
Tres Cantos · Espanya
1 feb (CANCELADA)
La Bescanonina
Bescano · Espanya
8 feb
Santa Vall by The Traka
Sant Gregori · Espanya
14-15 feb
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb