Basajaun
Datos básicos
- Fecha:
- 26 jul
- Tipo:
- Ultra / Bikepacking
- Vitoria-Gasteiz · País Vasco · España
- Distancias:
- 890 km
- Desnivel:
- 15.000 m
- Precio:
- 297 EUR
Descripción
El Basajaun es un ultra de 890 km y 15.000 metros de desnivel que parte de Vitoria-Gasteiz y se adentra en los montes y valles del País Vasco y sus territorios limítrofes. Toma el nombre del guardián legendario de los bosques del imaginario vasco, y el recorrido refleja ese espíritu: caminos intricados, bosques profundos, collados ventosos y una naturaleza que impone respeto. Evento no asistido para ultraciclistas de alto nivel. Push Rider Training 360 afronta este ultra con las cuatro fases periodizadas por vatios en terreno técnico húmedo, el pilar de psicología deportiva para la gestión del frío y los protocolos de sueño estratégico, y la revisión semanal del coach ajustando la potencia real en repechos continuos —los tres vectores diferenciales en un ultra de más de 800 km en el norte húmedo peninsular. Uno de los eventos ultra más exigentes del norte de España.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra el Basajaun 2026?
El Basajaun 2026 se celebra el 26 de julio.
¿Cuál es la distancia y el desnivel total?
El Basajaun cubre 890 km con 15.000 metros de desnivel acumulado.
¿Dónde es la salida?
La salida es en Vitoria-Gasteiz, capital de la provincia de Álava.
¿Qué tipo de prueba es el Basajaun?
Es una prueba de tipo Ultra y Bikepacking.
¿Cómo preparar el Basajaun con PUSH TRAINING 360?
Con 890 km y 15.000 m de desnivel saliendo desde Vitoria-Gasteiz, el Basajaun es uno de los ultras más duros del calendario español. El plan PUSH TRAINING 360 de 12 semanas con revisión semanal debe llevarse al extremo: base aeróbica muy extensa y de alto volumen, construcción de umbral centrada en la economía de pedaleo a larga distancia, carga de especificidad con bloques de varios días consecutivos en bici cargada incluyendo terreno vasco, y tapering final. La nutrición en 3 fases es crítica a este nivel: carga máxima de glucógeno antes, plan de alimentación continua alternando fuentes energéticas durante el recorrido, y recuperación proteica y descanso estratégico en cada parada. La estrategia de pacing debe ser ultrafrenada desde el primer kilómetro, priorizando la gestión del sueño y la recuperación activa para poder afrontar los 890 km con garantías de finalizar.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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