Espanya

Balutia

Dades bàsiques

Data:: 1-6 may
Tipus:: Ultra / Bikepacking
: Pozoblanco · Andalucía · Espanya
Distàncies:: 870 km
Desnivell:: 11.000 m
Preu:: 285 EUR (tarifa 2027; 2026 agotada)

Descripció

La Balutia és una prova d'ultradistància i bikepacking de 870 quilòmetres amb 11.000 metres de desnivell, amb sortida a Pozoblanco, a la comarca de la Vall dels Pedroches, al nord de Còrdova. El recorregut de fins a sis dies travessa Sierra Morena i les terres interiors andaluses en un dels itineraris més extensos del calendari gravel espanyol. El paisatge oscil·la entre la devesa d'alzines i sureres, els pobles blancs i els cortijos històrics, configurant una experiència que va molt més enllà del ciclisme. Una prova de resistència total per a ciclistes que entenen el bikepacking com a exploració geogràfica i personal. Des de Push Rider, els sis dies i 870 quilòmetres de devesa andalusa exigeixen que les tres fases nutricionals del programa estiguin perfectament integrades —adaptació metabòlica, activació del rendiment i nutrició específica de cursa— i que el coach hagi treballat en les revisions setmanals de TrainingPeaks el CTL necessari i la resiliència psicològica per mantenir el pacing durant dies quan la calor i la fatiga acumulada de Sierra Morena posen a prova el caràcter.

Espanya Ultra / Bikepacking Maig

Preguntes freqüents

Quan se celebra la Balutia 2026?

La Balutia 2026 se celebra de l'1 al 6 de maig.

Quina distància i desnivell té la Balutia?

El recorregut és de 870 km amb un desnivell d'11.000 m.

On és la sortida de la Balutia?

La sortida es fa des de Pozoblanco, a la província de Cordova.

Com preparar la Balutia amb el mètode PUSH TRAINING 360?

El mètode PUSH TRAINING 360 estructura 12 setmanes de preparació amb revisió setmanal dividides en quatre fases: base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering. Per a un ultra de bikepacking de 870 km i 11.000 m de desnivell en fins a 6 dies, la base aeròbica és la fase més llarga i prioritària; l'especificitat incorpora blocs encadenats de diversos dies, entrenament nocturn, gestió del son reduït i autosuficiència en ruta. La nutrició segueix tres fases: càrrega prèvia, alimentació contínua durant la prova i recuperació posterior. L'estratègia de pacing prioritza el ritme sostenible al llarg de múltiples dies, la presa de decisions sobre el descans i la planificació logística de l'avituallament.

Vols que t'entrenem?

Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.

Aplica al programa