Nova Eroica Buonconvento — gravel Buonconvento, Italia
Italia

Nova Eroica Buonconvento

Datos básicos

Fecha:
11-12 abr 2026
Tipo:
Un día (XC / race)
Buonconvento · Toscana · Italia
Distancias:
42/67/96/131/290 km
Desnivel:
hasta 5.500 m

Descripción

En su décima edición, la Nova Eroica Buonconvento se asienta como uno de los grandes clásicos del gravel toscano. Desde Buonconvento, los recorridos de 42, 67, 96, 131 y 290 km recorren las legendarias strade bianche, esos caminos blancos de grava caliza que han definido la historia del ciclismo italiano. La edición incluye secciones cronometradas para los que buscan competir y tramos libres para quienes prefieren absorber el paisaje de colinas onduladas, cipreses y viñedos de la Val d'Orcia. Con hasta 5.500 metros de desnivel en la distancia épica, la opción de 290 km requiere un trabajo previo de resistencia a fatiga y gestión nutricional que Push Rider aborda desde semanas antes para garantizar que el atleta llegue funcional a la recta final. El Push Training 360 estructura la nutrición en tres fases —adaptación, activación y específica— para que la ingesta de carbohidratos, sales e hidratación estén calibradas kilómetro a kilómetro, y el coach revisa cada semana que la carga de entrenamiento no comprometa la llegada al día de carrera.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra la Nova Eroica Buonconvento 2026?

La Nova Eroica Buonconvento 2026 se celebra los días 11 y 12 de abril de 2026 en Buonconvento, Toscana.

¿Qué distancias ofrece la Nova Eroica Buonconvento?

La prueba dispone de cinco recorridos: 42, 67, 96, 131 y 290 km, con desniveles de hasta 5.500 m en la distancia epic.

¿Dónde es la salida?

La salida se realiza desde Buonconvento, en la Toscana italiana, sobre las tradicionales strade bianche toscanas.

¿Qué formato tiene la prueba?

En su 10 edición, la Nova Eroica Buonconvento combina secciones cronometradas con tramos libres sobre caminos blancos de grava toscana. La distancia de 290 km tiene formato epic.

¿Cómo preparar la Nova Eroica Buonconvento con PUSH TRAINING 360?

Con 12 semanas y revisión semanal, el plan PUSH TRAINING 360 adapta las 4 fases al recorrido elegido: la base aeróbica incluye tiradas largas sobre grava irregular; la construcción de umbral trabaja la capacidad de mantener el ritmo en terreno ondulado; la carga de especificidad simula la acumulación de desnivel (hasta 5.500 m en la epic) con bloques de varias horas; el tapering reduce la carga los 10 días previos. La nutrición en 3 fases gestiona la energía en pruebas de larga duración. El pacing en la distancia corta es competitivo; en la epic, la estrategia prioriza la conservación de energía y la gestión de la fatiga acumulada.

¿Te entrenamos?

Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.

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