Giro Sardegna Gravel
Datos básicos
- Fecha:
- 1 may 2026
- Tipo:
- Un día (XC / race)
- Siniscola · Cerdeña · Italia
- Distancias:
- 78/117 km
- Desnivel:
- 1.220 m
- Circuito:
- UCI Gravel World Series
Descripción
Prueba UCI dentro de las Gravel World Series que tiene como escenario la costa noreste de Cerdeña, una de las regiones más salvajes del Mediterráneo. La salida desde Siniscola introduce al ciclista en kilómetros llanos junto al litoral antes de adentrarse en colinas de tierra donde el perfil suave favorece la gestión del ritmo sobre la potencia máxima. Con opciones de 78 y 117 km y 1.220 metros de desnivel, el formato encaja tanto con competidores que buscan puntos UCI como con ciclistas de nivel medio-alto que quieran vivir una carrera de un día en un marco natural excepcional. En Push Training 360, la fase de construcción de umbral trabaja exactamente este tipo de perfil: mantener vatios estables en torno al FTP durante bloques prolongados, de modo que la estrategia de pacing del coach se ejecute sin que la fatiga acumulada traicione el resultado final.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra el Giro Sardegna Gravel 2026?
El Giro Sardegna Gravel 2026 se celebra el 1 de mayo de 2026 en Siniscola, en la costa noreste de Cerdeña.
¿Qué distancias ofrece el Giro Sardegna Gravel?
La prueba dispone de dos recorridos: 78 km y 117 km, ambos con 1.220 m de desnivel positivo.
¿Qué circuito homologa esta prueba?
El Giro Sardegna Gravel forma parte de la UCI Gravel World Series, lo que la convierte en una prueba puntuable a nivel internacional.
¿Cómo es el perfil del recorrido?
El trazado arranca con un tramo llano por la costa y continúa hacia el interior con colinas suaves sobre pistas de tierra.
¿Cómo preparar el Giro Sardegna Gravel con PUSH TRAINING 360?
Con 12 semanas y revisión semanal del rendimiento, el plan PUSH TRAINING 360 trabaja en 4 fases: base aeróbica (resistencia en terreno llano y semiplano), construcción de umbral (intervalos para mantener ritmo en las colinas suaves), carga de especificidad (simulación de los 78 o 117 km con 1.220 m de desnivel en grava), y tapering (reducción de carga los 10 días previos). La nutrición se planifica en 3 fases: carga de glucógeno previa, estrategia de avituallamiento en carrera y recuperación postcompetición. El pacing se orienta a mantener una intensidad constante desde el inicio llano y gestionar el esfuerzo en los repechos del interior.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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