Lurra Gravel — gravel Donostia-San Sebastian, España
España

Lurra Gravel

Datos básicos

Fecha:
19 jun
Tipo:
Ultra / Bikepacking
Donostia-San Sebastian · País Vasco · España
Distancias:
500 km
Desnivel:
10.000 m
Precio:
150 EUR

Descripción

El Lurra Gravel es un ultra de 500 km y 10.000 metros de desnivel que nace en Donostia-San Sebastián y se adentra en los paisajes agrestes del País Vasco y sus territorios limítrofes. Un desafío de bikepacking no asistido que combina el litoral cantábrico con los montes vascos, sus caminos empedrados tradicionales y las largas travesías por el interior húmedo del norte. El verde profundo del paisaje vasco y la variabilidad climática atlántica exigen una preparación específica que en Push Rider incluye el trabajo de adaptación a superficies resbaladizas, la gestión del frío y la lluvia prolongada, y el ajuste de la potencia en repechos continuos sin grandes cimas. Para ultraciclistas con experiencia en climas variables y terreno técnico del norte peninsular.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra el Lurra Gravel 2026?

El Lurra Gravel 2026 se celebra el 19 de junio.

¿Cuál es la distancia y el desnivel de la prueba?

La prueba tiene 500 km de distancia y 10.000 metros de desnivel acumulado.

¿Dónde es la salida?

La salida es en Donostia-San Sebastián, en la provincia de Gipuzkoa.

¿Qué tipo de prueba es?

Es una prueba de tipo Ultra y Bikepacking.

¿Cómo preparar el Lurra Gravel con PUSH TRAINING 360?

Con 500 km y 10.000 m de desnivel en el País Vasco, el Lurra Gravel es un ultra de alta exigencia que combina volumen de kilómetros con desnivel continuo en terreno verde y húmedo. El plan PUSH TRAINING 360 de 12 semanas con revisión semanal contempla 4 fases: base aeróbica de alto volumen, construcción de umbral con trabajo en subidas medias y largas, carga de especificidad con bloques de días consecutivos simulando el ritmo ultra, y tapering previo. La nutrición en 3 fases es fundamental: carga de glucógeno máxima antes de la prueba, estrategia de alimentación continua combinando sólidos y geles durante el recorrido, y recuperación completa al finalizar. La estrategia de pacing en un ultra de 500 km exige aceptar ritmos muy bajos al inicio para mantener capacidad de avance hasta el final.

¿Te entrenamos?

Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.

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