Ladys and Gentleman
Datos básicos
- Fecha:
- Por definir
- Tipo:
- Cicloturista / Ride
- Barcelona · Cataluña · España
- Distancias:
- 117 km
- Desnivel:
- 772 m
- Precio:
- Por confirmar
Descripción
La Ladys and Gentleman es una ruta cicloturista con salida desde Barcelona que recorre 117 kilómetros por los paisajes que rodean la capital catalana. Con un desnivel acumulado de 772 metros, el trazado combina tramos rodados y repechos que permiten disfrutar del entorno sin exigir un perfil extremadamente técnico. La provincia de Barcelona ofrece una red de caminos entre pinares, masías y vistas a la cordillera litoral que hacen de cada salida una exploración genuina. Con el método Push Training 360, una jornada de 117 km y 772 m de desnivel se trabaja en la fase de base aeróbica: vatios controlados por debajo del umbral funcional, nutrición calibrada para esfuerzo de fondo y estrategia de pacing que el coach revisa semanalmente para que llegues entero al final.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra Ladys and Gentleman en 2026?
La fecha de Ladys and Gentleman 2026 está pendiente de confirmar. Consulta el directorio Push Rider para actualizaciones sobre la fecha oficial.
¿Cuál es la distancia y el desnivel de Ladys and Gentleman?
Ladys and Gentleman recorre 117 km con un desnivel acumulado de 772 m, lo que la convierte en una ruta accesible para ciclistas de gravel con experiencia en rodajes largos.
¿Dónde es la salida de Ladys and Gentleman?
La salida se realiza en Barcelona. Consulta la organización para conocer el punto exacto de salida y los detalles de concentración.
¿Hay un circuito o bucle definido en Ladys and Gentleman?
El formato de circuito no está especificado en la información actual de la prueba. Contacta con la organización para confirmar si el recorrido es en bucle o punto a punto.
¿Cómo preparar Ladys and Gentleman con Push Training 360?
Push Training 360 ofrece un plan de 12 semanas con revisión semanal personalizada. El plan se estructura en 4 fases: base aeróbica, desarrollo de fuerza, especificidad en gravel y puesta a punto. La nutrición se periodiza en 3 fases alineadas con la carga de entrenamiento. El pacing para los 117 km con 772 m de desnivel se trabaja desde las primeras semanas para llegar al día de la prueba con estrategia definida.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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